تأثير استخدام التمرينات بالأسلوب المتقطع عال الكثافة على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى السيدات (25 - 30 سنة) | ||||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 11 June 2025 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/mnase.2025.390825.1711 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
اميره مجدي  1; شيرين محمد عبد الحميد2; سالى محمد ابو والى محد حسين3; عبدالرحمن غانم4
| ||||
| 1كليه التربيه الرياضيه | ||||
| 2جامعة مدينة السادات زکلية التربية الرياضية | ||||
| 3کلية التربية الرياضية بمدينة السادات | ||||
| 4کلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى دراسة التعرف على تأثير استخدام التمرينات بالأسلوب المتقطع عال الكثافة على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى السيدات (25 - 30 سنة) واستخدم الباحثون المنهج التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة بتصميم القياس القبلى البعدى، تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن من (25 : 35 سنة)، والمُشتركات في تدريب اللياقة البدنية بصالة (Fitness Time) للياقة البدنية بمدينة (أشمون) بمحافظة المنوفية للعام 2024م، حيث بلغ إجمالي عينة البحث (30) تم تقسيمهن كالتالي: 1 - العينة الأساسية: وبلغ عددها (20) سيدة من المنتظمات بالحضور للتدريب، وسوف تقوم الباحثة والمُساعدات بتطبيق عليهن برنامج التمرينات بالأسلوب المتقطع عال الكثافة (قيد البحث). 2 - العينة الاستطلاعية: وبلغ عددها (10) سيدات من خارج عينة البحث الأساسية (غير المنتظمين بالتدريب)، حيث سوف تقوم الباحثة بتدريب المُساعدات عليهن، كذلك تجريب بعض وحدات برنامج التمرينات بالأسلوب المتقطع عال الكثافة (قيد البحث)، والجدول (1) يوضح تصنيف عينة البحث. وتم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح باستخدام التمرينات بالأسلوب المتقطع عال الكثافة وتبين ارتفاع نسب تحسن متوسطات قيم أفراد مجموعة البحث في القياس البعدي فى المتغيرات الفسيولوجية لدى السيدات (25 - 30 سنة) | ||||
| Keywords | ||||
| التدريب المتقطع; المتغيرات الفسيولوجيه; اللياقه البدنيه | ||||
|
Statistics Article View: 30 |
||||
