" أثر تدريبات الجيروتونيك GYrotonicعلى متغيرات الكفاءة البدنية وبعض المهارات الدفاعية فى سلاح سيف المبارزة " | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Volume 108, Issue 1, July 2025, Pages 9-33 PDF (5.16 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2025.394999.3057 | ||
| Author | ||
| أسماء محمد سعد ماضى* | ||
| كلية التربية الرياضية - جامعة كفر الشيخ | ||
| Abstract | ||
| لقد تطور علم التدريب في غضون الاجيال المتعاقبة و تطورت بالتالى اتجاهات العاملين في مجال التدريب بإختلاف نوع الانشطة الرياضية بالفرد إلى أعلى مستوى يتحقق من خلال صنع الابطال ، ورياضة المبارزة تتطلب من ممارسيها قدرات بدنية خاصة وأداءات حركية عالية و أن هذه القدرات هى الركائز التى تعتمد عليها هذه الرياضة و أصبح إستخدام الادوات تسهم بدرجة عالية في تعظيم الخبرات المتعلمة إذا ما استخدمت بفاعلية ويهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات الجيروتونيك لمعرفة أثره على :بعض متغيرات الكفاءة البدنية (*قوة عضلات الرجلين ، * قوة عضلات الظهر ، * الوثب العريض من الثبات ، * الوثبة السهمية) ، المهارات الدفاعية (*سرعة و دقة الدفاع الدائرى ، * سرعة و دقة الدفاع فى السادس و الرد بفرد الذراع المسلحة و الطعن لمدة (10ث)، * سرعة و دقة الدفاع فى الرابع و الرد بفرد الذراع المسلحة و الطعن لمدة (10ث)) في سلاح سيف المبارزة ، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبى وتم اختيار عينة البحث الاساسية بالطريقة العمدية من طالبات تخصص المبارزة بكلية علوم الرياضة، جامعة كفر الشيخ للعام الجامعى 2024/2025، عددهن (28) طالبة، تم توزيعهن كالتالى (12) طالبة للدراسة الأساسية، وعدد (16) طالبات من خارج العينة الأساسية لإجراء الدراسة الإستطلاعية وتم إستبعاد طالبة لعدم الانتظام، وتم تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح لمدة (8) اسابيع بواقع (3) وحدات اسبوعيا واسفرت النتائج على ان تدريبات الجيرتونيك كان لها تأثيرا إيجابيا بعض متغيرات الكفاءة البدنية وعلى المهارات الدفاعية (قيد البحث). | ||
| Keywords | ||
| الجيروتونيك; الكفاءة البدنية; المهارات الدفاعية | ||
|
Statistics Article View: 35 PDF Download: 7 |
||
