تأثير التدريب بالتباين الفرنسي (FCM) علي تحسين بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى لدى لاعبي الكومتيه في رياضة الكاراتيه | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Volume 38, Issue 4, June 2025, Page 265-291 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2025.396466.1589 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
روناء سعد عبدالعظيم 
| ||||
| نظريات وتطبيقات المنازلات ، كلية التربية الرياضية بنات ، جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| إن تدريبات القوة القصوى وتدريبات البليومترك يدعمان قدرة الرياضى علي انتاج معدلات عالية من القوة العضلية والتى تعتبر العامل الاهم للأداء الناجح وقد يكون استخدام تدريبات التباين بالطريقة الفرنسية في التدريب وسيلة فعالة لتحسين قدرة الطرف السفلى وللارتقاء بالمستوى المهارى يستوجب اعداد وتهيئة اللاعب لمواجهة كافة المتغيرات ويكون ذلك من خلال تطوير القدرات البدنية التى يترتب عليها الارتقاء بالمستوى المهارى ويشير ياقوت زيدان ،" أن تدريبات التباين بالطريقة الفرنسية تساهم في تحسين التغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى حيث أنه كلما ارتفعت نسبة المستوى البدنى للاعبين تحسنت لياقتهم البدنية بمكوناتها المختلفة وزادت قدرة اللاعبين علي اتقان أداء المهارات الحركية و من خلال ملاحظة الباحثة لبعض اللاعبين وجدت أن هناك قصور لدى اللاعبين في أداء اللكمات حيث تكون غير مؤثرة وتؤدى إلي ظهور التعب و أيضا قصور في تكرار الركلات بنفس السرعة والقوة خاصة في الجولات الاخيرة من المباريات مقارنة بالجولات الاولى حيث أن هذا القصور سواء في أداء اللكمات أو الركلات وظهور التعب ليس سببه قصور في المهارات وانما السبب يكمن في القصور في القدرات البدنية الخاصة بأداء تلك المهارات لاسيما تحمل القوة ولذلك هدفت هذه الدراسةتطوير تحمل القوة للاعبي الكومتيه باستخدام التباين بالطريقة الفرنسية , ويعد الكومتيه احدى مسابقات رياضة الكاراتيه التى تتميز بمواقف متغيرة تتطلب قدرات خاصة من ممارسيه لأداء متطلبات المباراة وتوافر هذه القدرات لدى لاعب الكومتيه ذات أهمية كبيرة في تنفيذ جميع المهارات الهجوميه والدفاعية تحت ظروف وشروط المنافسة و توافر هذه القدرات الخاصة ضرورية لنجاح لاعب الكومتيه و تمكن اللاعب من تسديد اللكمات والركلات بطريقة مؤثرة وفعالة للحصول علي أكبر عدد من النقاط والفوز بالمباراة | ||||
| Keywords | ||||
| التباين بالطريقة الفرنسية; تدريبات البليومترك; القوة القصوى | ||||
|
Supplementary Files
|
||||
|
Statistics Article View: 48 |
||||
