تأثير برنامج تدريبي وفقاً للأنظمة انتاج الطاقة على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لدى مرتادي الأندية الصحية بسوهاج | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 04 July 2025 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.396678.2462 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
اسراء كرم  1; مها خليل محمد2; بديعة على عبد السميع3
| ||||
| 1علوم الرياضة بنات جامعة حلوان | ||||
| 2کلية علوم الرياضة بنات - جامعة حلوان | ||||
| 3کلية علوم الرياضة للبنات - جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| تأثير برنامج تدريبي هوائي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لدى مرتادي الأندية الصحية البدناء بسوهاج يهدف هذا البحث اللى تصميم برنامج هوائي والتعرف على تأثيره على كلا منها :المتغيرات الفسيولوجية والمتمثلة في ( معدل النبض _ ضغط الدم ـ الحد الاقصي لاستهلاك الأكسجين ـ مكونات الجسم ) والمتغيرات البدنية والمتمثلة في ( اختبار القوة ـ اختبار التحمل ـ اختبار السرعة ـ اختبار المرونة ) . استخدمت الباحثة في هذه الدراسة المنهج التجريبي بتصميم مجموعة تجريبية وذلك نظرا لملائمته لطبيعة هذه الدراسة. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ،حيث يمثل مجتمع الدراسة بعض السيدات في المرحلة السنية (25 ـ 35)سنة وبلغ إجمالى عدد العينة (10)سيدات لإجراء التجربة الرئيسية على أن يكون مؤشر كتله الجسم لديهن من ( 25 ـ 35 ) % ،تم تصميم البرنامج داخل صالة تدريب تحتوى على جميع الأدوات والأجهزة اللازمة لتطبيق البحث . وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي الهوائي المقترح أدى إلى تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية التى تم قياسها خلال فترة تطبيق البرنامج . | ||||
| Keywords | ||||
| التدريب الهوائي; المتغيرات الفسيولوجية; المتغيرات البدنية ـ; البدناء | ||||
|
Statistics Article View: 39 |
||||
