تاثير تنظيم التدريب البدني الخاص للموازنة العضلية بين عضلات الذراعين و الرجلين و الانجاز في سباحة 100 م حرة | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Volume 81, Issue 3, April 2025, Page 114-125 PDF (524.06 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.438017 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
حيدر محمد عبد الهادي العاني  1; طاهر يحيى ابراهيم الفتلاوي2
| ||||
| 1لعراق جامعة بابل / كلية التربية البدنية و علوم الرياضة | ||||
| 2العراق جامعة بابل / كلية التربية البدنية و علوم الرياضة | ||||
| Abstract | ||||
| الملخص يهدف البحث إلى التعرف على تنظيم التدريب بين الموازنة العضلية للطرف العلوي و السفلي و دراسة تاثيره على الانجاز لسباحة 100م حرة في رياضة السباحة من المرحلة العمرية (15-16) سنة، حيث قام الباحثان باختيار عينة البحث الاساسية بالطريقة العمدية من سباحي نادي الشرطة من ناشئي المشروع القومي للموهبة والبطل الأولمبى ، وبلغت عددهم (6) سباحين ، وبلغت نسبة تمثيل عينة البحث من المجتمع الاصلي (80%) وبلغت عدد العينة الاستطلاعية (2) سباح من خارج عينة البحث الاساسية، واستخدم الباحث المنهج التجريبي المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي و البعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث، كما قام الباحثان بالإجراءات التالية قبل تطبيق البحث (تجهيز حوض السباحة و وضع العلامات المناسبة لحساب المتغيرات الأدوات والأجهزة الخاصة بتطبيق البحث، إعداد فريق العمل القائم بعملية القياس، إجراء الدراسة الإستطلاعية)، وتم تطبيق البحث خلال الفترة من 1/7/2024 إلى 1/10/2024 وقام الباحثان بوضع وحدات تدريبية تنظم التوزان في الاداء بين الطرف العلوي و الطرف السفلي في ثلاث وحدات تدريبية اسبوعيا في فترة الاعداد الخاص و قام الباحثان باجاء اختبار سباحة 100م حرة و بتصوير كاميرتين بطريقة الاختبارين القبلي ة البعدي ثم بترتيب البيانات وتصنيفها في الجداول لاستخدام وفق برنامج ( (Spss لإجراء المعالجة الإحصائية، وجاءت أهم نتائج وجود نتائج معنوية ايجابية و لصالح الاختبارات البعدية موجبة و توصل الباحثان الى الاستنتاجات التالية : . ان الموازنة بين الطرف العلوي و السفلي تحقق الاداء المثالي للسباح ان تنظيم التدريب وفق متطلبات الاداء يحقق الاقتصاد في الجهد ان الانجاز الرقمي الذي تحقق هو الافضل خلال الموسم 2024 لسباحي الشرطة و توصل الباحثان الى التوصيات التالية : اعتماد التنظيم في التدريب في فعاليات السباحة الاخرى اعتماد الموزانة العضلية بين الطرف العلوي و الطرف السفلي وفق التنظيم الدقيق يجب اعتماد الموزانة حتى بين الطرف الواحد ( بين الذراعين )مثلا تحسين الأداء الرياضي وتقليل الإصابات العضلية. | ||||
| Keywords | ||||
| الكلمات المفتاحية : الموازنة العضلية; السباحة; سباحة 100 متر; التدريب البدني | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 18 PDF Download: 4 |
||||
