تأثير تدريبات Plyo-Gility على تحسين سرعة تحركات القدمين و مستوى أداء الضربة الخلفية بالقبضة المزدوجة فى التنس. | ||||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||||
| Volume 34, Issue 3, July 2025, Page 1-31 PDF (1.69 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/amps.2025.438165 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| محمد عاطف الديب1; محمد حمزة الرحماني2 | ||||
| 1جامعة الاسكندرية - كلية التربية الرياضية بنين | ||||
| 2جامعة الاسكندرية - كلية التربية الرياضية بنين - ابو قير | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على " تأثير تدريبات Plyo-Gility على تحسين سرعة تحركات القدمين ومستوى دقة أداء الضربة الخلفية بالقبضة المزدوجة فى التنس، و قد إستخدام الباحثان المنهج التجريبى ذو تصميم المجموعة الواحده بطريقة القياسيات القبلية البعدية وذلك لملائمتة لطبيعة البحث ، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي التنس بالمرحلة السنية تحت 16 سنة بنادى كلية التربية الرياضية والمسجلين بالإتحاد المصري للتنس في الموسم التدريبي 2024، وبلغ عددهم (7) ناشئين للدراسة الأساسية و عدد (10) ناشئين للدراسة الإستطلاعية إجراء المعاملات العلمية ، ، كما قام الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبي لمدة (8) أسابيع متصلة بواقع (2) وحدة تدريبية أسبوعيا وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الـ Plyo - Gility أدى إلى تطوير القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين و السرعة و سرعة الإستجابة الحركية و الدقة و سرعة تغير الإتجاه و التوازن) لدى عينة البحث بنسب تحسن تراوحت مابين (3.19%: 34.48%) ، و أيضا تحسين سرعة تحركات القدمين قيد البحث بنسبة تحسن (26.36%)، و له تأثيرا ايجابيا على تحسين دقة الضربة الخلفية بالقبضة المزذوجة بنسبة تحسن (53.42%) . | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات الـ Plyo-Gility; تحركات القدمين; الضربة الخلفية بالقبضة المزدوجة فى التنس | ||||
|
Statistics Article View: 68 PDF Download: 61 |
||||
