تأثير تمرينات المرونة بالمقاومة على بعض المتغيرات البدنية والمهارية علي جهاز الحركات الأرضية | ||
| مجلة علوم الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 10 July 2025 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ssj.2025.394827.1588 | ||
| Authors | ||
| سبع عبدالرحمن رشوان محمد* ; عبدالله محمد سعد حسين الانصاري; عمر احمد عبدالنعيم حسن | ||
| كليه علوم الرياضه جامعة المنيا | ||
| Abstract | ||
| في ضوء هدف البحث وفروضه وفى ضوء عينة البحث والمنهج المستخدم وعلى أساس الأسلوب الإحصائي المستخدم في معالجة البيانات وبعد عرض النتائج ومناقشتها توصل الباحثون إلى الاستخلاصات التالية: 1- البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات المرونة بالمقاومة أثر إيجابيا على مستوى الاداء لمهارة الشقلبة الخلفية على اليدين على جهاز الحركات الارضية بنسبة 37.90 %. 2- تعمل تمرينات المرونة بالمقاومة ذات الشدة العالية على رفع كفاءة طلبة تخصص الجمباز بكلية التربية الرياضية مهاريا. في ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث يوصى الباحثون بما يلى: 1- استخدام تمرينات المرونة بالمقاومة كأسلوب تدريبي فعال في تطوير الصفات البدنية والمهارية في الجمباز لطلبة كليات التربية الرياضية. 2- توجيه هذا البحث والبرنامج التدريبي الى العاملين في مجال تدريب رياضة الجمباز. 3- استخدام تمرينات المرونة بالمقاومة ضمن برامج الاعداد البدني طوال الموسم التدريبي. 4- الاهتمام بتطبيق تمرينات المرونة بالمقاومة في عينات مختلفة. 5- اجراء دراسات مشابهة باستخدام تمرينات المرونة بالمقاومة على أنشطة رياضية أخرى وعلى عينات ومراحل ومتغيرات أخرى. | ||
| Keywords | ||
| تمرينات; المرونة; بالمقاومة | ||
|
Statistics Article View: 45 |
||
