"تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو" | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة | ||||
| Article 11, Volume 26, Issue 26, July 2025, Page 260-258 PDF (907.75 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jphalex.2025.440686 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| شيماء السيد إبراهيم الجمل احمد نصر المراجى | ||||
| مدرس بقسم العاب القوى كلية التربية الرياضية للبنن جامعة الاسكندرية /أستاذ مساعد و قائم بأعمال رئيس قسم العلوم الصحية كلية التربية الرياضية للبنات جامعة الإسكندرية | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى يهدف البحث الى تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو وذلك من خلال معرفة : تاثير تدريبات الكروس فيت على بعض القدرات البدنية المتمثلة فى (السرعة ، تحمل السرعة قصير المدى ، تحمل السرعة متوسط المدى ، تحمل السرعة طويل المدى ، القدرة الانفجارية) لمتسابقات 400 متر عدو . تاثير تدريبات الكروس فيت على المتغيرات الفسيولوجية المتمثلة فى (ضغط الدم ، معدل النبض ، السعة الحيوية ) لمتسابقات 400 متر عدو . تاثير تدريبات الكروس فيت على المتغيرات البيوكميائية المتمثلة فى (حمض اللاكتيك (Lactic Acid) ، كرياتين فوسفوكاينز (CPK) ، لاكتات ديهيدروجينيز (LDH) لمتسابقات 400 متر عدو . تاثير تدريبات الكروس فيت على المستوى الرقمى لمتسابقات 400 متر عدو . قام الباحثان باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد (7) متسابقات من متسابقى ( 400 ) متر عدو بالنادى الاوليمبى بمحافظة الاسكندرية ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبى للمجموعة الواحدة بالقياسات (القبلى والبعدى) وذلك لملائمته لطبيعة وهدف البحث ، وتمكن الباحثان من التوصل إلى الاستنتاجات التالية من خلال أهداف وفروض الدراسة اعتمادا على العينة ومتغيراتها ونتائج الأساليب الإحصائية المستخدمة تبعا لطبيعة الدراسة ، تحسن القدرات البدنية ويؤثر ايجابيا على المستوى الرقمى لعينة البحث . تحسن المتغيرات الفسيولوجية ويؤثر ايجابيا على المستوى الرقمى لعينة البحث . تحسن المتغيرات البيوكميائية ويؤثر ايجابيا على المستوى الرقمى لعينة البحث ، تدريبات الكروس فيت من افضل واحدث اساليب التدريب التى تساعد فى تحسين القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكميائية والمستوى الرقمى لعينة البحث ، القياسات البدنية والفسيولوجية والكميائية لها دور هام فى توجيه البرنامج التدريبى . | ||||
| Keywords | ||||
| "تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو" | ||||
|
Statistics Article View: 33 PDF Download: 35 |
||||
