تأثير برنامج غذائي مصاحب بتمرينات المقاومة علي مؤشر كتلة الجسم وبعض المتغيرات الصحية لدي الرياضين | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة | ||
| Volume 35, Issue 7 - Serial Number 163, June 2025, Pages 1-31 PDF (916.89 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/sjes.2025.380626.2182 | ||
| Author | ||
| منى محمود قاسم* | ||
| كلية علوم الرياضة - جامعة قناة السويس | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الى تصميم برنامج غذائي مصاحب بتمرينات المقاومة والتعرف على تأثيرة علي مؤشر كتلة الجسم وبعض المتغيرات الصحية لدي الرياضين ( المؤشرات الجسمية ، المتغيرات البدنية ، المتغيرات الفسيولوجية)، استخدمت الباحثه المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين (مجموعة ضابطة ومجموعة تجريبية) ، وقامت الباحثه باختيار عينة عمدية قوامها (24) لاعب من لاعبى الجودو من نادى الاسماعيلى ، وكان من أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي درجات القياس البعدى للمجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في المتغيرات الفسيولوجية (معدل التنفس فى الدقيقة ، السعة الحيوية ، معدل نبض القلب فى الراحة ، الحد الاقصى لاستهلاك الاكسيجين المطلق) لصالح المجموعة التجريبية ، وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي درجات القياس البعدى للمجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في المتغيرات البدنية (القوة العضلية ، السرعة ، التحمل الدورى التنفسى ، الرشاقة ، المرونة ، التوزان) لصالح المجموعة التجريبية ، وكان من أهم التوصيات الاسترشاد بمحتوى البرنامج الغذائى المقترح المصاحب بتمرينات المقاومة لما حققة من تاثير ايجابى على تحسين مؤشر كتلة الجسم والقدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى الرياضيين . | ||
| Keywords | ||
| برنامج; غذائي; الرياضيين | ||
|
Statistics Article View: 49 PDF Download: 25 |
||
