تأثير تدريبات تقييد تدفق الدم (KAATSU) علي القدرة العضلية ومستوي أداء بعض مهارات المجموعة الثانية للاعبات جمباز الأيروبيك | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 22 July 2025 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.399764.2468 | ||
| Authors | ||
| وردة سيد* 1; مرفت الطوانسي2; سعودية رشدي2 | ||
| 1كلية علوم الرياضة للبنات - جامعة حلوان بالقاهرة | ||
| 2علوم الرياضة بنات - جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| استهدفت الدراسة استهدفت الدراسة التعرف على تأثير استخدام تدريبات تقيد تدفق الدم ( KAATSU) على القدرة العضلية لعضلات الرجلين وعضلات مركز الجسم ومستوي أداء بعض مهارات المجموعة الثانية والمتمثلة في (Tuck jump 1/1Turn –Cossack jump – 2/1 Air turn) واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام احد تصميماته وهو(القياس القبلي – البعدي) للمجموعة التجريبية الواحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث،وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من مجتمع البحث من لاعبات جمباز الايروبيك بأكاديمية بايلز– اكاديمية القائد، وقد بلغ قوام العينة الأساسية (24) لاعبة وتم تقسيمهن(14) لاعبة كعينة أساسية للبحث واجراء التجربة عليهن (10) لاعبات كعينة استطلاعية لإجراء المعاملات العلمية للاختبارات عليهن وملائمة تدريبات البرنامج،وكانت مدة البرنامج 3 شهور أي (12) اسبوع بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعية وما يعادل (36) وحدة تدريبية خلال تطبيق البرنامج وزمن الوحدة (90) دقيقة وكانت اهم النتائج ان استخدام تدريبات تقيد تدفق الدم اثر إيجابياً علي تنمية القدرة العضلية للاعبات جمباز الايروبيك ،كما اثر تأثيراً إيجابياً علي مستوى الاداء لبعض الوثبات بالمجموعة الثانية في الجملة الحركية للاعبات جمباز الايروبيك. | ||
| Keywords | ||
| تقييد تدفق الدم; الكاتسو; جمباز الايروبيك; المجموعة الثانية; الوثبات | ||
|
Statistics Article View: 57 |
||
