تأثير تدريبات الكروس فيت Crossfit على تحسين اللياقة القلبية التنفسية وبعض المتغيرات البدنية واملاح الدم والمستوى الرقمى لمتسابقي 3000مترجرى. | ||||
| مجلة دمياط للتربية البدنية و الرياضة | ||||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 06 August 2025 | ||||
| Document Type: أبحاث ومقالات علمية | ||||
| DOI: 10.21608/djpes.2025.408775.1127 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
محمد محمد فتحي السعيد خنشع 
| ||||
| قسم علوم الصحة الرياضية .كلية علوم الرياضة.جامعة دمياط .دمياط.مصر | ||||
| Abstract | ||||
| هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت Crossfit على تحسين ( اللياقة القلبية التنفسية – وبعض المتغيرات البدنية - واملاح الدم ) والمستوى الرقمى لمتسابقي 3000مترجرى. وإستخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم المجموعة الواحدة للقياسين القبلى والبعدى وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث . تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب كلية التربية الرياضية– جامعة دمياط ذوى المستوى المميز في مسابقة جري 3000متر عدو والمسجلين بمنطقة الدقهلية لألعاب القوى موسم 2024م مرحلة تحت 20سنة ، وكان عدد أفراد العينة الأساسية 6 متسابقين بالإضافة عدد (2) متسابقين للدراسة الإستطلاعية و في ضوء أهداف البحث وفروضه وعرض النتائج ومناقشتها توصل الباحث الى ان البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الكروس فيت ادى الى تحسين اللياقة القلبية التنفسية وبعض المتغيرات البدنية واملاح الدم والمستوى الرقمى لمتسابقي 3000مترجرى. ويوصي الباحث بأضرورة اهتمام المدربين باستخدام تدريبات الكروس فيت في البرامج التدريبية لمتسابقي المسافات الطويلة و ب- التنوع في استخدام الأدوات عند تطبيق تدريبات الكروس فيت وعدم الاكتفاء بالتدريبات الحرة فقط | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات الكروس فيت Crossfit; اللياقة القلبية التنفسية; املاح الدم متسابقي 3000 مترجرى | ||||
|
Statistics Article View: 22 |
||||
