تأثير برنامج تدريبي بالأسلوب الموزع والأسلوب المكثف على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى لاعبي الكونغ فو ساندا | ||||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة بجامعة المنوفية | ||||
| Volume 10, Issue 1, January 2026, Page 30-56 PDF (1.03 MB) | ||||
| Document Type: ابحاث ومقالات علمية | ||||
| DOI: 10.21608/sjmin.2025.404023.1121 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
عصام محمود محمد عبد الفتاح 
| ||||
| كلية علوم الرياضة جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| هدف البحث: يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي بالأسلوب الموزع والأسلوب المكثف على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى لاعبي الكونغ فو ساندا وذلك من خلال التعرف على تأثير البرنامج المقترح على ما يلي: مستوى بعض المتغيرات البدنية (القوة العضلية- القدرة العضلية- التحمل- الرشاقة). مستوى بعض المتغيرات المهارية (الركلة الجانبية بوجه القدم (بيان توي)- الركلة الأمامية بالكعب (بالنتر دان توي)- اللكمة الخطافية (جوان تشيوان)). فروض البحث: 1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين (القبلي – البعدي) للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض المتغيرات البدنية قيد البحث وفي اتجاه القياس البعدي. 2. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين (القبلي – البعدي) للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض المتغيرات المهارية قيد البحث وفي اتجاه القياس البعدي. الاستنتاجات: في ضوء هدف البحث وعرض النتائج التي تم التوصل إليها الباحث إلى ما يلي: 1- البرنامج التدريبي بالأسلوب الموزع والأسلوب المكثف أسهم بفاعلية في تحسين المتغيرات البدنية (القوة العضلية- القدرة العضلية- التحمل- الرشاقة) لدى لاعبي الكونغ فو ساندا. 2- البرنامج التدريبي بالأسلوب الموزع والأسلوب المكثف أسهم بفاعلية في تحسين المتغيرات المهارية (الركلة الجانبية بوجه القدم (بيان توي)- الركلة الأمامية بالكعب (بالنتر دان توي)- اللكمة الخطافية (جوان تشيوان) لدى لاعبي الكونغ فو ساندا. 3- أسهم البرنامج التدريبي بالأسلوب الموزع والأسلوب المكثف في إحداث نسبة تحسن مئوية أعلى من البرنامج التدريبي التقليدي في المتغيرات البدنية بنسب مئوية تراوحت ما بين (4.71: 33.22%). 4- أسهم البرنامج التدريبي بالأسلوب الموزع والأسلوب المكثف في إحداث نسبة تحسن مئوية أعلى من البرنامج التدريبي التقليدي في المتغيرات المهارية بنسب مئوية تراوحت ما بين (14.10: 23.29%) | ||||
| Keywords | ||||
| الأسلوب الموزع; الأسلوب المكثف; الكونغ فو | ||||
|
Statistics Article View: 20 PDF Download: 4 |
||||
