تأثير التدريب الوظيفى ثلاثى الابعاد على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقات دفع الجلة | ||
| مجلة دمياط للتربية البدنية و الرياضة | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 14 August 2025 | ||
| Document Type: أبحاث ومقالات علمية | ||
| DOI: 10.21608/djpes.2025.412125.1133 | ||
| Authors | ||
| حمدى السيد عبد الحميد النواصرى* 1; احمد جمال عبد المنعم شعير2; رضوى جابر هانى صيام2 | ||
| 1كلية التربية الرياضية ، جامعة دمياط | ||
| 2كلية التربية الرياضية جامعة دمياط | ||
| Abstract | ||
| هدفت الدراسة إلى تصميم تطبيق برنامج تدريبى بإستخدام التدريب الوظيفى ثلاثى الابعاد لمتسابقات دفع الجلة والتعرف على تأثيره على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لمتسابقات دفع الجلة ، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحده عن طريق القياس القبلي البعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، وقد اختيرت عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية وبلغ عددها (8) طالبات من طالبات الفرقة الثانية بكلية علوم الرياضة جامعة دمياط للعام الجامعي (2024م/2025م) ذوى المستوي الرقمي المميز في مسابقة دفع الجلة ، بالإضافة إلى عينة الدراسة الإستطلاعية المكونة من (3) طالبات ، وقد أجريت الدراسة الأساسية خلال فترة الإعداد الخاص لمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعيا وزمنها (90 : 120 ) دقيقة لضمان التدرج في حمل التدريب وتحقيق التأثير المطلوب ، وقد اعتمد البرنامج على التدريب الوظيفي ثلاثي الأبعاد باستخدام أدوات متنوعة TRX، Kettlebell، الأساتيك المطاطية، الكرات الطبية، الأوزان الحرة ، لتحسين القوة التوازن، والقدرة الانفجارية لمتسابقات دفع الجلة بالإضافة للتدريبات الأساسية والتدريبات المهارية لمسابقة دفع الجلة ، وكانت اهم نتائج الدراسة أن التدريب الوظيفي ثلاثي الأبعاد أثر تأثيرًا إيجابيًا على تحسين القدرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقات دفع الجلة . | ||
| Keywords | ||
| التدريب; الوظيفى; ثلاثى; الأبعاد | ||
|
Statistics Article View: 38 |
||
