تأثير استخدام تدريبات الاحبال المطاطة " الايزوكينتك" على القدرة العضلية والمستوى الرقمى لدى ناشئات دفع الجلة | ||||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||||
| Article 8, Volume 9, Issue 8, December 2023, Page 260-276 PDF (1.15 MB) | ||||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||||
| DOI: 10.21608/mnvs.2023.447606 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| سارة كارم محمود | ||||
| الاستاذ المساعد بقسم مسابقات الميدان والمضمار – كلية التربية الرياضية للبنات- جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| من العوامل الرئيسية المؤثرة في مسافة الانجاز، سرعة دفع الجلة من يد الرامي، كونها تتعادل مع محصلة القوى المبذولة في الاتجاهات المختلفة للأعضاء المشاركة في أداء الرمي، وهي عبارة عن السرعة التي تكتسبها الجلة من الجري لحركة دفع الجسم للرامى وترك الجلة بعد عملية دفع الجلة.(41:18)(51:19) وترى الباحثة أن التأكيد على تمارين القوة البدنية لناشئة ومنها قوة الجذع والظهر والكتفين والذراعين وعامل القوة والقدرة التي تكمل مسافة الدفع من خلال تمارين السرعة القصيرة من أهم العوامل التي تحقق مستوى جيد من الرمي وهذا ما تحقق تدريبات الايزوكينتك. ومن خلال عمل الباحثة في تدريب وتدريس سباق الجله لاحظت أن معظم ناشئات دفع الجلة عند أداء تكرار الاداءات المهارية عدم القدرة الناشئات على الاحتفاظ بقوة الأداء حتى النهاية وذلك نتيجة لضعف المستوى البدني الخاص بهم ويعتبر تنمية الصفات البدنية باستخدام أسلوب العمل العضلي المشابة للأداء الفني ( الأيزوكينتك) من أفضل الأساليب لتنمية الجانب البدني والمهارى وقد إشارات العديد من الدراسات (3),(8),(9),(17) إلى أهمية استخدام هذا أسلوب الإيزوكينتك في تنمية الصفات البدنية والتي إشارات إلى أهمية استخدام تدريبات الايزوكيتنك في تنمية مستوى الصفات البدنية وفى نفس الوقت تسهم في تحسن مستوى الأداء المهاري لان أدائها في نفس الاتجاه العضلي للمهارة يفيد في تحسن مستوى القوة العضلية وكذلك مستوى الأداء المهاري لذا رأت الباحثة القيام بهذه الدراسة في محاولة منها قد تؤدى إلى تحسن مستوى الصفات البدنية وبالتالي تحسن في مستوى الأداء المهاري لدى ناشئات دفع الجلة. | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات الاحبال; المطاطه; الايزوكينتك; المستوي الرقمي; دفع الجلة | ||||
|
Statistics Article View: 2 PDF Download: 2 |
||||
