تأثير برنامج تدريبي نوعي على بعض المتغيرات البدنية والبيوميكانيكية لمرحلة الارتقاء في الوثب الطويل | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 20 August 2025 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.408622.2481 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
علي عبد المطلب عبدالمعطي عبدالمطلب 
| ||||
| جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| مستلخص البحث يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريبات النوعية لتحسين بعض المتغيرات البدنية والبيوميكانيكية المرتبطة بمرحلة الارتقاء، وكذلك تحسين مستوى الإنجاز الرقمي لمتسابقي الوثب الطويل. وقد تم اختبار ثلاث فرضيات رئيسية تضمنت وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية، والبيوميكانيكية، والمستوى الرقمي بعد تطبيق البرنامج. أُجريت القياسات على مجموعة من اللاعبين، حيث أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في المتغيرات البدنية مثل الوثب العمودي (14.29%)، سرعة الاقتراب (7.3%)، تمرين Step-Up الانفجاري (30%)، والوثب العريض من الثبات (13.95%). كما تحسنت المتغيرات البيوميكانيكية، أبرزها زاوية الارتقاء (23.53%)، ارتفاع مركز الثقل (50%)، وانخفاض زمن الارتكاز (26.32%). وانعكس ذلك إيجابيًا على الإنجاز الرقمي في الوثب الطويل بنسبة تحسن بلغت 8.62%. وفي ضوء تلك النتائج، يوصي الباحث باعتماد التدريبات النوعية ضمن برامج الإعداد الفني والبدني، مع التركيز على القياسات البيوميكانيكية كمؤشرات لتوجيه التدريب، وضرورة إجراء دراسات مستقبلية على فئات عمرية مختلفة ومتغيرات إضافية لتحقيق مزيد من التطوير في أداء الوثب الطويل. | ||||
| Keywords | ||||
| التدريبات النوعية; الوثب الطويل; مرحلة الارتقاء; الإنجاز الرقمي | ||||
|
Statistics Article View: 3 |
||||
