برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات البركليتس Breakletics وتأثيره على بعض المتغيرات البدنيه والمهارية للاعبى الأسكواش | ||||
| مجلة الوادي الجديد لعلوم الرياضة | ||||
| Article 4, Volume 7, Issue 7, December 2022, Page 106-126 PDF (5.12 MB) | ||||
| Document Type: الأبحاث الأصيلة | ||||
| DOI: 10.21608/mnvs.2022.450048 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| مهاب محمد رضا موسي | ||||
| أستاذ مساعد بقسم الرياضات الجماعية والعاب المضرب بكلية التربية الرياضية جامعة بنى سويف | ||||
| Abstract | ||||
| ويضيف كلا من سيونغ إيون كيم وآخرون2018 Seoung Kim Eun et.al وماريا كاتالان- إسالفا وآخرون . 2018 Maria Catalan Eslava et al إلى أن الضربات الأماميه والخلفيه الطائره تعتبر عامل أساسى خلال مباريات الأسكواش من حيث عدد مرات إستخدام ومعدل تسجيل النقاط.(16 :402) من خلال خبرة الباحث كمدرب ولاعب سابق وأيضا عمل الباحث كمدرس بقسم الألعاب الجماعيه وألعاب المضرب تخصص أسكواش ومن خلال مشاهدة ومتابعة لمباريات وبطولات الأسكواش ، لاحظ الباحث هبوط في مستوى الأداء المهاري الخاص بالكثير من المهارات ، مما يؤثر في النتائج الخاصة باللاعبين وترتيب مستواهم ، وقد يرجع ذلك إلى ضعف فى بعض المتغيرات البدنية الخاصة ، ونظراً للتطور الهائل في علم التدريب الرياضي واللإتجاهات الحديثه والمبتكره في أساليب التدريب ومنها تدريبات البركليتس Breakletics التى تعتبر من التدريبات المناسبة تماما لمتطلبات لاعبى الأسكواش البدنية والمهارية حيث يتطلب الاداء العديد من الارتدادات السريعه والضربات السريعه والانتقالات بأتجاهات مختلفه ، وحيث أن تدريبات البركليتس Breakletics أحد الأساليب التدريبية الحديثة والتي تعمل على تنمية عناصر اللياقة البدنية مثل القوة والقدرة والسرعه والرشاقة والتوافق وايضا التوازن ، بأسلوب جديد ومختلف مع إضافة الموسيقى كنوع من أنواع التحفيز والمرح والمساعده على الإستمرارية فى التدريب ، وهذا النوع من التدريبات المختلف الذى قد يساهم فى الارتقاء بمستوى المتغيرات البدنية ومن ثم الارتقاء بالمستوى المهارى لبعض الضربات للاعبى الأسكواش . لذا يأمل الباحث في أن تُسهم هذه الدراسة العلمية في مساعدة المتخصصين والمدربين في تحقيق أفضل مدى من الاستفادة في تحسين مستوى أداء بعض الضربات الخاصة بلاعبى الأسكواش، وهذا باقتراح برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات البركليتس Breakletics لمعرفة تأثيرة على تحسين بعض المتغيرات البدنية والأرتقاء بمستوى بعض الضربات المهارية للاعبى الأسكواش رجال . | ||||
| Keywords | ||||
| تدريبات البركليتس; المتغيرات البدنية; الاسكواش | ||||
|
Statistics Article View: 3 PDF Download: 3 |
||||
