تأثير استخدام تدريبات الانسانتي Insanity على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 50م حره | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Volume 82, Issue 4, July 2025, Pages 123-150 PDF (1023.74 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2025.419040.2490 | ||
| Author | ||
| شادية إبراهيم الحسيني صقر* | ||
| كلية علوم الرياضة للبنات جامعة الزقازيق | ||
| Abstract | ||
| قامت الباحثة بدراسة تهدف إلى التعرف على ("تأثير استخدام تدريبات الانسانتي Insanity على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 50م حره)، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي ذو القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية ومجموعة ضاابطة لذلك لملائمتة لطبيعة البحث، واشتملت عينة البحث على (30) ناشئ السباحة من الذكور بنادي مارسيليا بميت غمر والمسجلين بنادي العاملين بجامعة الزقازيق والمسجلين بالإتحاد المصري للسباحة للعام الجامعي 2024/ 2025م، واستمرت مدة تطبيق البرنامج (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا، وقد أسفرت نتائج هذه الدراسة إلى أن البرنامج المقترح باستخدام تدريبات الإنسانتي أدى إلى التحسن في المتغيرات البدنيه قيد البحث، كما أدت إلى رفع مستوى الرقمي للناشئيين ، البرنامج التقليدي المتبع أثر طفيفًا فى تحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى 50م حره (قيد البحث) لدى المجموعة الضابطة .، وقد أوصت الباحثة بضرورة إجراء المزيد من البحوث والدراسات باستخدام التدريب الانسانتى Insanity في السباحات الأخرى، 2. تطبيق خطوات تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح على مراحل سنية مختلفة، وعقد دورات وندوات ثقل لمدربي السباحة بأهمية مستحدثات التدريب وكيفية استخدامها. | ||
| Keywords | ||
| تدريبات الانسانتي; القدرات البدنية; السباحه.50م | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 70 PDF Download: 6 |
||
