التدريب باستخدام اقراص الجليدنج وتأثيرة علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبات الكرة الطائرة. | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 34, Issue 4, June 2025, Pages 1-19 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2025.452236 | ||
| Author | ||
| اسلام خليل عبد القادر | ||
| جامعة بنها - كلية علوم الرياضة | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث : التعرف علي تأثير التدريب باستخدام اقراص الجليدنج علي كلاً من : بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في (القدرة العضلية للرجلين والذراعين – زمن الاستجابة للأربع اتجاهات - المرونة – الرشاقة ) للاعبات الكرة الطائرة عينة البحث . مهارة ( الضرب الساحق ) للاعبات الكرة الطائرة عينة البحث . التوصيات:- في ضوء الاستنتاجات التي اعتمدت علي طبيعة الدراسة والعينة والمنهج المستخدم ونتائج التحليل الإحصائي ، تمكن الباحث من تحديد التوصيات التي تفيد العمل في مجال تدريب الكرة الطائرة كالتالي: التنوع فى تطبيق تدريبات الجليدنج للعضلات العاملة باستخدام أوضاع جسمية مختلفة لما لها من تأثير إيجابي على الأداء الفني. توجيه نتائج هذه الدراسة إلى مدربي الكرة الطائرة وكذلك التدريبات المقترحة لإمكانية الإستفادة منها وإدراجها ضمن برامج الإعداد لناشئين الكرة الطائرة. الإستفادة من البرنامج التدريبي وتطبيق التدريبات بنفس الشدة والتكرار والراحة على ناشئين الكرة الطائرة لدورها في تحسين اللياقة البدنية ومستوى الأداء المهاري. إضافة تدريبات الجليدنج كجزء هام في برامج تنمية الرشاقة وسرعة رد الفعل والتوازن. إجراء دراسات مشابهة للتعرف علي تأثير استخدام تدريبات الجليدنج تحسين الحالة الوظيفية والبدنية للمراحل السنية المختلفة. | ||
| Keywords | ||
| اقراص الجليدنج; الكرة الطائرة | ||
|
Statistics Article View: 5 |
||
