برنامج تدريبي لتحسين ديناميكية تطور اللياقة البدنية للاعبي جمباز الترامبولين في ضوء معايير الاتحاد المصري للجمباز | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Volume 011, Issue 125, September 2025, Pages 75-100 PDF (1.35 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2025.418920.1687 | ||
| Author | ||
| السعيد محمد السعيد ابوبكر* | ||
| جامعة الاسكندرية كلية التربية الرياضية للبنين | ||
| Abstract | ||
| يشهد العالم الان تطورا هائلا في جميع مجالات الحياة بصفه عامه والمجال الرياضي بصفه خاصه وذلك نتيجة للتقدم العلمي والتكنولوجي، بل والاعتماد على الأجهزة والوسائل الحديثة في مجال التدريب الرياضي بالإضافة إلى التنوع والتعدد في طرق التدريب والبحث عن طرق حديثه في تحسن الاداء الرياضي مع الارتقاء بدرجات الاستجابة والتكيف الوظيفي لأجهزه الجسم الحيوية وفهم الاداء الحركي الصحيح والذي من شانه يسهم في تحقيق الانجاز وتحقيق وتحطيم الارقام القياسية ولذلك يهدف البحث الي التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية للاعبي جمباز الترامبولين، تم استخدام المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي البعدي للمجموعة الواحدة، تكونت عينة البحث من (17) لاعب ولاعبه من لاعبي جمباز الترامبولين بنادي المؤسسة الرياضية بالإسكندرية موسم 2025، 2026 بعد تطبيق البرنامج تم التوصل الي ـــ أثر برنامج التمرينات المقترح والذي خضعت له عينة البحث تأثيراً إيجابياً في مستوى القدرات البدنية للاعبي جمباز الترامبولين. ومن خلال هذه النتائج يوصى الباحث بالآتي: - - استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتحسين ورفع القدرات البدنية الخاصة بلاعبي جمباز الترامبولين. - توجيه النتائج المستخلصة إلى العاملين بمجال جمباز الترامبولين للاستفادة منها في برامج التدريب المختلفة. - ضرورة استخدام اسلوب المزج بين التدريب بالأدوات والاجهزة الحديثة مما يضفي طابع الاثارة والتشويق ويزيد من حماس اللاعبين أثناء التدريب. | ||
| Keywords | ||
| القدرات البدنية; ديناميكية; الترامبولين | ||
|
Statistics Article View: 6 PDF Download: 6 |
||
