تحسين اللياقة الهوائية باستخدام التدريب الفترى عالى الكثافة المهارى وتأثيره على عمق ودقة الضربة للاعبى التنس | ||
| مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة | ||
| Volume 48, Issue 3, October 2025, Pages 66-83 PDF (629.28 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mnase.2025.421249.1760 | ||
| Author | ||
| سحر حسين الشبينى* | ||
| قسم الألعاب الجماعية ورياضات المضرب – كلية علوم الرياضة – جامعة طنطا | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الى التعرف على تأثير استخدام التدريب الفترى عالى الكثافة على تحسين اللياقة الهوائية وعمق ودقة الضربة للاعبى التنس واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياس البعدى على أساس التكافؤ. و تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وعددهم (16) لاعب تحت 18 سنة والمسجلين بالاتحاد المصرى للتنس للموسم 2024/2025م من نادى طنطا الرياضى تم تقسيمهم مجموعتين متكافئتان تجريبية وضابطة وعدد كلا منهم (8) لاعبين وعدد (12) لاعب للدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة البحثية (6) لاعبين كمجموعة مميزة و(6) لاعبين كمجموعة غير مميزة خلال الفترة الزمنية من 14/11 /2024 م وحتى 7/1/ 2025 م. وكانت اهم النتائج فى حدود مشكلة البحث وأهميته وفى ضوء هدفه وفروضه وطبيعة العينة وفى إطار المعالجات الإحصائية وتفسير ومناقشة النتائج توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات الآتية: هناك فروق فى نسب التحسن المئوية بين المجموعة التجريبية والضابطة فى متغيرات البحث حيث كانت: الطاقة الهوائية اكسجين 3.78% دقة الضربة 18.75% عمق الضربة 26.38% التحرك 50.99% | ||
| Keywords | ||
| اللياقة الهوائية; الفترى عالى الكثافة; عمق ودقة الضربة | ||
|
Statistics Article View: 48 PDF Download: 1 |
||
