تأثير التدريب المكثف اللامركزي علي بعض المتغيرات المورفولوجية ومؤشرات القدرة العضلية وخطوة تقاطع القدمين لناشئي تنس الطاولة | ||
| مجلة بحوث التربية الشاملة | ||
| Volume 25, Issue 42, September 2025 PDF (953.33 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsei.2025.386588.1691 | ||
| Author | ||
| هاني ممدوح عبدالمنعم الكناني* | ||
| بقسم التدريب الرياضي – كلية علوم الرياضة – جامعة المنصورة | ||
| Abstract | ||
| استهدف هذا البحث: دراسة تأثير التدريب المكثف اللامركزي علي بعض المتغيرات المورفولوجية ومؤشرات القدرة العضلية وخطوة تقاطع القدمين لناشئي تنس الطاولة. واستخدم الباحث: المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة مع إستخدام القياسين القبلي والبعدي، وقام الباحث بإختيار عينة البحث: بالطريقة العمدية من لاعبين تنس الطاولة تحت (17) سنة من نادي جزيرة الورد الرياضي وعددهم (12) لاعب كمجموعة تجريبية ونادي الحوار الرياضي وعددهم (10) لاعبين كمجموعة استطلاعية، ليصبح إجمالي العينة الكلية (22) لاعب، وإستخدم الباحث: القياسات المورفولوجية واختبارات القدرة العضلية واختبارات خطوة تقاطع القدمين كوسيلة لجمع البيانات. وتمت معالجات البيانات: المستخرجة بالمعالجات الإحصائية المناسبة ومنها المتوسط الحسابي، الإنحراف المعياري، الوسيط، معامل الإلتواء، إختبار دلالة الفروق (ت)، معامل الإرتباط البسيط (بيرسون)، نسب التحسن. وكان من أهم النتائج: أظهر التدريب بالتحميل اللامركزي المكثف تأثيرًا في زيادة محيط العضد الأيمن والأيسر، مما يدل على تحفيز نمو الأنسجة العضلية في الطرف العلوي نتيجة لانقباضات أطول زمنًا وأعلى مقاومة في الطور اللامركزي للحركة، حدث تحسن معنوي في خطوة تقاطع القدمين حيث انعكس تطوير القوة اللامركزية على الكفاءة الحركية، لا سيما في الحركات الجانبية المفاجئة والتغيير السريع للاتجاه، والتي تمثل سمة جوهرية في اللعب الدفاعي والهجومي، التحميل اللامركزي في مرحلة الناشئين يُعدّ مدخلاً فعالًا لتعزيز تطور الأداء الحركي المرتبط باللعبة، خاصة من خلال تحسين الكفاءة المورفولوجية والقدرة العضلية الحركية. | ||
| Keywords | ||
| التدريب المكثف; المورفولوجية; القدرة العضلية | ||
|
Statistics Article View: 2 PDF Download: 1 |
||
