تأثير برنامج للتدريب العقلى على بعض القدرات التوافقية والمستوى الرقمي للرباعين | ||
| مجلة دمياط للتربية البدنية و الرياضة | ||
| Volume 6, Issue 7, October 2025, Pages 201-226 PDF (1.19 M) | ||
| Document Type: أبحاث ومقالات علمية | ||
| DOI: 10.21608/djpes.2025.425789.1150 | ||
| Author | ||
| احمد علي السعيد ريحان ريحان* | ||
| جامعه المنصوره كليه علوم الراضة | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج للتدريب العقلى على بعض القدرات التوافقية والمستوى الرقمي للرباعين. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، اختير مجتمع البحث من للاعبي رفع الأثقال تحت 17 سنه، والذين يتم تدريبهم بنادي الناصرية الرياضي، تم اختيارهم بالطريقة العمدية، بلغ عددهم 16 لاعب، تم تقسيمهم لمجموعتين إحداهما تجريبية قوامها 8 لاعبين والأخرى ضابطة قوامها 8 لاعبين. وتم تطبيق برنامج التدريب العقلى المقترح على المجموعة التجريبية بينما تم تطبيق البرنامج التدريبي المتبع (التقليدي) على المجموعة الضابطة، تم تطبيق برنامج التدريب العقلي المقترح على المجموعة التجريبية بواقع 3 تدريبات في الأسبوع الواحد لمدة 8 أسابيع في الفترة من يوم السبت الموافق 7/9/2024م حتى يوم السبت الموافق 2/١1/2024م. تم أداء الوحدات التدريبة في فترة الإعداد العام في الجزء الاساسي من الوحدة التدريبية قبـل الأداء الفني والذي احتوى على تدريبات الاسترخاء، والتصور العقلي وتركيز الانتباه. وتم التدريب على مكونات الوحدات التدريبية في نادي الناصرية بمحافظة الدقهلية، وكانت أهم النتائئج انه تم التوصل الى ان هناك فروق داله احصائيا في القياس البعدي للمجموعة (التجريبية والضابطة) في القدرات التوافقية الخاصة قيد البحث، ورفعة الخطف ورفعة الكلين والنطر، لصالح المجموعة التجريبية. ويوصي الباحث باستخدام برنامج التدريب العقلى المقترح والذي احتوى على بعض المهارات العقلية (الاسترخاء، التصور العقلي، تركيز الانتباه). لما له من تأثير إيجابي على المستوى الرقمي للرباعين | ||
| Keywords | ||
| التدريب العقلى; الاسترخاء; التصور العقلي; القدرات التوافقية; تركيز الانتباه | ||
|
Statistics Article View: 2 |
||
