تأثير برنامج تدريبى باستخدام التدريب الانسانتى Insanity على المستوى الرقمي لسباحى الزعانف. | ||
| المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية | ||
| Volume 34, Issue 5, June 2025, Pages 81-100 PDF (1.86 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/amps.2025.460060 | ||
| Authors | ||
| منال جويدة ابو المجد; محمد رمضان القللي; انجال محمد ابو النجاه | ||
| جامعة طنطا - كلية علوم الرياضة | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلى تحسين المستوى الرقمي لسباحي الزعانف وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبى باستخدام التدريب الانسانتى Insanity والتعرف على تأثيره على بعض المتغيرات البدنية (التحمل - القدرة العضلية – الرشاقة - القوة العضلية – المرونة - السرعة) وعلى المستوى الرقمى لسباحى الزعانف ، واستخدم الباحثين المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي القبلي والبعدي لمجموعة واحدة ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين تحت (13) سنة بنادى العبد الرياضى والمقيدين بسجلات النادى والمسجلين بالإتحاد المصري للسباحة في الموسم الرياضى 2024/2025م ، وقد بلغ عدد أفراد العينة (8) سباحين من سباحى الزعانف ، ومن أهم النتائج أن التدريب الانسانتى Insanity أثر إيجابياً فى تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمى 200م زعانف (قيد البحث) لدى عينة البحث وكانت نسبة التحسن كالتالى : اختبار الجرى والمشى 800 متر بنسبة تحسن بلغت (18.246%) . اختبار الوثب العريض من الثبات بنسبة تحسن بلغت (21.456%) . اختبار الجرى على شكل 8 بنسبة تحسن بلغت (17.645%) . اختبار الجلوس من وضع القرفصاء بنسبة تحسن بلغت (34.226%) . اختبار مرونة الكتف بنسبة تحسن بلغت (16.972%) . اختبار العدو 30 م من البدء العالى بنسبة تحسن بلغت (14.715%) . اختبار 200 متر بنسبة تحسن بلغت (5.331%) . | ||
| Keywords | ||
| التدريب الانسانتى; سباحى الزعانف | ||
|
Statistics Article View: 3 |
||
