فاعلية تمرينات الإطالة بأسلوب التسهيلات العصبية العضلية (PNF) في تحسين بعض المتغيرات البدنية لتلاميذ المرحلة الإعدادية بدرس التربية الرياضية | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Articles in Press, Accepted Manuscript, Available Online from 30 October 2025 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2025.430373.3138 | ||
| Authors | ||
| عبد الرحمن عمرو حسن حسن* 1; محمد سالم حسين درويش2; محمد منير محمد عبد المجيد النمر3; أحمد طارق عبدالسلام4 | ||
| 1كليه علوم الرياضه بنين الهرم جامعه حلوان | ||
| 2کلية علوم الرياضة للبنين - جامعة حلوان | ||
| 3کليه التربيه الرياضيه بالهرم | ||
| 4كلية علوم الرياضة بنين_ جامعة حلوان | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث إلى التعرف على فاعلية تمرينات الإطالة بأسلوب التسهيلات العصبية العضلية (PNF) في تحسين بعض المتغيرات البدنية لتلاميذ المرحلة الإعدادية أثناء درس التربية الرياضية، وذلك من خلال قياس أثر هذه التمرينات على مجموعة من المتغيرات قيد البحث، وتشمل: القدرة، السرعة الانتقالية، المرونة، سرعة رد الفعل، الرشاقة، التوافق، الجلد الدوري التنفسي، والقوة الديناميكية، استخدم الباحثونون المنهج التجريبي ذو التصميم لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، مع تطبيق القياسين القبلي والبعدي، نظرًا لملاءمته لطبيعة البحث. شمل مجتمع البحث تلاميذ الصف الثالث الإعدادي بمدرسه الشهيد ابو عبيد التجريبيه زهراء المعادي التابعه لاداره المعادي للعام الدراسي 2024/2025، والبالغ عددهم 150 تلميذًا. تم اختيار عينة البحث عمديًا من المجتمع ذاته وبلغ قوامها (50) تلميذًا بنسبة (33.33%)، ووزعت عشوائيًا إلى مجموعتين متكافئتين (تجريبية وضابطة) بواقع (15) تلميذًا لكل مجموعة، بالإضافة إلى عينة استطلاعية (15) تلميذًا لاختبار إجراءات البحث، وعينة مميزة من (15) تلميذًا من ممارسي ألعاب القوى للتحقق من المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة. أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح المجموعة التجريبية في جميع المتغيرات البدنية قيد البحث، وهي القوة، المرونة، الرشاقة، التوافق، السرعة الانتقالية، والجلد الدوري التنفسي، مما يشير إلى الفاعلية الإيجابية لتمرينات الـPNF في تنمية هذه الجوانب البدنية. خلص الباحثونون إلى أن تمرينات التسهيلات العصبية العضلية تُعد وسيلة فعالة لتحسين الأداء البدني لدى تلاميذ المرحلة الإعدادية، وأوصيا بدمجها ضمن برامج ودروس التربية الرياضية اليومية في المدارس لما لها من أثر إيجابي في رفع مستوى الكفاءة البدنية للتلاميذ، بما يسهم في تحسين جودة التعليم الحركي وتحقيق أهداف التربية البدنية المدرسية. | ||
| Keywords | ||
| تمرينات الإطالة; التسهيلات العصبية العضلية (PNF); المتغيرات البدنية; تلاميذ المرحلة الإعدادية; درس التربية الرياضية | ||
|
Statistics Article View: 4 |
||
