فاعلية برنامج تدريبي مقترح لتحسين الارتكاز الديناميكي لمتسابقي دفع الجلة The Effectiveness of a Proposed Training Program to Improve Dynamic Balance in Shot Put Athletes" | ||
| المجلة العلمية لعلوم الرياضة | ||
| Volume 20, Issue 1, December 2025, Pages 9-35 | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/mkod.2025.437507.1624 | ||
| Authors | ||
| معتز محمد نجيب العريان* 1; تامر صابر محمد صابر2 | ||
| 1استاذ مساعد بقسم علوم الحركة الرياضية - كلية علوم الرياضة - جامعة المنصورة | ||
| 2قسم علوم الحركة الرياضية -كلية علوم الرياضة - جامعة المنصورة | ||
| Abstract | ||
| فاعلية برنامج تدريبي مقترح لتحسين الارتكاز الديناميكي لمتسابقي دفع الجلة ملخص البحث: هدف البحث: يهدف الى بناء برنامج تدريبي مقترح لتحسين الارتكاز الديناميكي لمتسابقي دفع الجلة، منهج البحث: استخدم الباحثان المنهج التجريبي بمجموعتين (ضابطة- تجريبية)، وتم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العشوائية من المتدربين المبتدئين في مسابقة دفع الجلة بمركز شباب مدينة المنصورة الرياضي وبلغ عدد العينة (20) مبتدئ تتراوح أعمارهم ما بين 12 إلى 15 سنة، تم تقسيمهم الى 3 مجموعات (تجريبية – ضابطة- استطلاعية)، وكانت الاجراءات أن تم إجراء المسح المرجعي، ثم تم بناء التدريبات النوعية على أسس بيوميكانيكيا، ثم تم إستطلاع رأى السادة الخبراء في البرنامج التأهيلى والتدريبات المبنية على أسس بيوميكانيكيا، ثم تصميم البرنامج التدريبي لتحسين الارتكاز الديناميكي لمتسابقي دفع الجلة، ثم إجراء القياسات القبلية، تطبيق البرنامج التدريبي، إجراء القياسات البعدية وكانت أهم النتائج: التأكد من فاعلية البرنامج التدريبي المقترح لتحسين الارتكاز الديناميكي لمتسابقي دفع الجلة بوجود فروق ذات دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدى في جميع قيم المتغيرات البيوميكانيكية لصالح القياس البعدي، Abstract Research Objective: The study aims to develop a proposed training program to improve dynamic balance in shot put athletes. Methodology: The researchers employed the experimental method with two groups (control and experimental). The study sample was randomly selected from beginner trainees in shot put at the Mansoura Youth Center, comprising 20 beginners aged between 12 and 15 years. The participants were divided into three groups (experimental, control, and exploratory). Procedures: A reference survey was conducted, followed by the design of specific exercises based on biomechanical principles. Experts’ opinions were solicited regarding the rehabilitation program and the biomechanically grounded exercises. Subsequently, the training program was designed to enhance dynamic balance in shot put athletes. Pre‑tests were administered, the training program was applied, and post‑tests were conducted. Results: The findings confirmed the effectiveness of the proposed training program in improving dynamic balance among shot put athletes, as statistically significant differences were observed between pre‑ and post‑tests across all biomechanical variables in favor of the post‑test results. | ||
| Keywords | ||
| الارتكاز الديناميكي; اسس بيوميكانيكيه; دفع الجلة | ||
|
Statistics Article View: 2 |
||
