تأثير التدريب المتباين علي تطوير القدرات البدنية الخاصة و المستوي الرقمي للاعبات الوثب الطويل | ||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||
| Article 6, Volume 027, Issue 027, June 2014, Pages 142-164 PDF (473.13 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsps.2014.52005 | ||
| Author | ||
| حسين علي حمد السعيد* | ||
| موجه فني تربية بدنية – منطقة مبارک الکبير – دولة الکويت | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير التدريب المتباين علي تطوير القدرات البدنية الخاصة و المستوي الرقمي للاعبات الوثب الطويل (18) سنة بدولة الکويت ، و تم استخدام المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة لملائمته لطبيعة البحث علي عينة من لاعبات الوثب الطويل تحت 18 سنة نادي القرين موسم 2012-2013 بدولة الکويت و بلغ عددهن 5 لاعبات 50% من مجتمع البحث . و قد تم تطبيق البرنامج التدريبي عليکم لمدة 8 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعياً وقد استنتج الباحث وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلي و البعدي و لصالح القياس البعدي في جميع الاختبارات البدنية قيد البحث ، وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلي و البعدي و لصالح القياس البعدي في المستوي الرقمي للاعبات الوثب الطويل، ويوصى الباحث باستخدام برنامج التدريب المتباين للاعبات الوثب الطويل لتطوير القدرات البدنية الخاصة ة تحسين المستوي الرقمي لمسابقة الوثب الطويل ، ضرورة وضع برامج للتدريب المتباين ضمن برامج الاعداد البدني خلال غترتي الاعداد و المنافسات ،ضرورة استخدام تدريبات الأثقال بفترة زمنية کافية لتأسيس القوة العضلية للاعبات الوثب الطويل قبل البدء في التدريب المتباين . | ||
| Keywords | ||
| التدريب المتباين; تطوير القدرات البدنية الخاصة; المستوي الرقمي للاعبات الوثب الطويل | ||
|
Statistics Article View: 218 PDF Download: 324 |
||
