تأثير برنامج باستخدام تمرينات التاباتا علي تطوير مستوي الاداء الخططي للدفاع والهجوم المضاد للمصارعين | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 25, Volume 86, مایو جزء 4 - Serial Number 86, May 2019, Pages 626-658 PDF (1.03 M) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2019.59739 | ||
| Author | ||
| د / هيثم احمد ابراهيم محمد زلط | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تمرينات التاباتا ( TABATA) لمعرفة تأثيره على :- 1- تنمية بعض القدرات البدنية الخاصة وهى (سرعة الاستجابة الحرکية ، دقة الرمي , المرونة ،الرشاقة) للاعبي رياضة المصارعة. 2- تطوير بعض مستوي الاداء الخططي للدفاع والهجوم المضاد لمهارة (السنتير الجانبي ، السوبلکس ، مسک الوسط والذراع والرمي بالتقوس ، البرولية ) للاعبي رياضة المصارعة . 3- التعرف علي العلاقة الارتباطية بين القدرات البدنية وبعض مستوي الاداء الخططي للدفاع والهجوم المضاد قيد البحث. v الاستنتاجات : 1- أظهرالبرنامج المقترح فاعلية تدريبات التاباتا(Tabata Training) وتأثيره الإيجابي علي المتغيرات البدنية والمهارية . 2- وجود فروق بين القياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية فى المتغيرات (قيدالبحث) لصالح المجموعة التجريبية. 3- وجود ارتباطات ذات دلالة عالية احصائيا بين الاختبارات البدنية وکل من الاختبارات المهارات (مستوي الاداء الخططي للدفاع والهجوم المضاد) (قيد البحث) فى القياسات البعدية للمجموعة التجريبية. | ||
|
Statistics Article View: 248 PDF Download: 1,061 |
||
