مؤشرات تحسن الالام أسفل الظهر للسيدات کنتيجة لممارسة التمرينات بالکرة السويسرية | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 10, Volume 84, سبتمبر جزء 2 - Serial Number 84, September 2018, Pages 176-188 PDF (459.59 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2018.60033 | ||
| Author | ||
| د/ بسمة شريف حيدر | ||
| Abstract | ||
| الاستنتاجات : 1- برنامج التمرينات بالکرة السويسرية المقترح له تاثير ايجابى على تحسين قوة عضلات الظهر و البطن 2- برنامج التمرينات بالکرة السويسرية المقترح له تاثير ايجابى على تحسين مرونه العمود الفقرى (اماما – خلفا –يسارا –يمينا ) 3- برنامج التمرينات بالکرة السويسرية المقترح له تاثير ايجابى على تخفيف الالم اأسفل الظهر | ||
|
Statistics Article View: 159 PDF Download: 519 |
||
