""تأثير برنامج مقترح باستخدام التدريب المرکب على القدرة العضلية لناشئى کرة السلة" | ||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||
| Article 18, Volume 79, ینایر جزء 1 - Serial Number 79, January 2017, Pages 361-378 PDF (535.82 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2017.64511 | ||
| Author | ||
| على عبد العزيز على يوسف | ||
| Abstract | ||
| يهدف هذا البحث الي التعرف علي أثر استخدام برنامج مقترح للتدريب المرکب علي تطوير القدرة العضلية للاعبي کرة السلة. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى و تم اختيار24 لاعبا تحت 16 سنه لتطبيق اجراءات البرنامج خلال فترة الاعداد وبلغت فترة البرنامج 10 اسابيع وتم تقسيم العينه إلى مجموعتين متساويتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطه. و لقد قامت کل من المجموعه الضابطه و المجموعه التجريبيه بأداء التدريبات بالمعدل المعتاد للتدريب. بالاضافه الي ان المجموعه التجريبيه قامت بعمل 2 وحدة تدريبية اسبوعيا خلال فترة البرنامج التدريبي المقترح و قد جائت النتائج توضح تحسن المجموعه التجريبية بشکل ملحوظ في القدرة العضلية عن المجموعه الضابطه و خلصت الدراسه الي اهميه التدريب المرکب کأداه للمدربين في مجال تدريب القدره العضليه حيث انها تسهم في استثمار وقت التدريب بالشکل الأمثل . | ||
|
Statistics Article View: 213 PDF Download: 944 |
||
