تأثير تدريبات البليوميتريک على سرعة الارسال وتطوير الاداء البدنى فى التنس | ||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||
| Article 6, Volume 013, Issue 013, February 2020, Pages 185-211 PDF (761.96 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2020.69580 | ||
| Author | ||
| سهير طلعت ابراهيم* | ||
| کلية التربية الرياضية ، جامعة الاسکندرية ، الاسکندرية ، مصر . | ||
| Abstract | ||
| اهداف البحث : يهدف البحث إلى التعرف على : 1- تأثير تدريبات البليوميتريک على سرعة ودقة الارسال فى التنس( للعينة قيد البحث).2- تأثير تدريبات البليوميتريک على بعض القدرات المؤثرة فى الاداء البدنى للتنس (للعينة قيد البحث). اجراءات البحث ، منهج البحث: استخدمت الباحثة المنهج التجريبى باستخدام القياس القبلى والبعدى لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلک لملائمته لطبيعة البحث . ، مجتمع وعينة البحث : تم اختيار مجتمع البحث بأکملة بالطريقة العمدية وهن (لاعبات وطالبات الفرقة الثالثة والرابعة تخصص تدريب تنس) بقسم التدريب الرياضى وعلوم الحرکة بکلية التربية الرياضية جامعة الاسکندريةللعام الجامعى 2015 / 2016 والبالغ عددهن (30) ،أجريت الدراسة الأساسية على (20) طالبة تم تقسيمهم عشوائيا الى مجموعتين احدهما تجريبة(ن=10) والاخرى ضابطة (ن= 10) طالبات،کلهن يستخدمن اليد اليمنى ،ولم يطبق عليهن اى برامج تدريبية تم تصميمها کما فى الدراسة الحالية من قبل.فى حين تم اجراء الدراسة الاستطلاعيةعلى (10) طالبات ، وجدول (1)،(2)،(3) يوضح تجانس عينة البحث الکلية فى المتغيرات الأولية و الاساسية قبل التجربة . الاستخلاصات : 1- تدريبات البليوميتريک المقترحة اثرت تأثيرا ايجابيا فى سرعة ودقة الارسال فى التنس للمجموعة التجريبية . 2- تدريبات البليوميتريک المقترحة ادت الى تحسن کبير فى الاداء البدنى (القدرة العضلية للذراعين والرجلين – الرشاقة – سرعة رد الفعل – السرعة الانتقالية ) فى التنس للمجموعة التجريبية . 3- تدريبات البليوميتريک المقترحة ساهمت بشکل کبير فى ارتفاع نسب تحسن جميع متغيرات البحث للمجموعة التجريبية بالمقارنة مع المجموعة الضابطة 4- اثر البرنامج التقليدى المتبع لدى افراد المجموعة الضابطة تأثيرا ايجابيا على دقة الارسال وبعض متغيرات الاداء البدنى فى التنس. | ||
| Keywords | ||
| تأثير تدريبات; البليوميتريک; سرعة الارسال; التنس الارضي | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 1,420 PDF Download: 2,149 |
||
