تأثير أسلوبين للتدريب المرکب على القدرة الإنفجارية وبعض المتغيرات الکينماتيکية لمسابقة الوثب الثلاثي | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 3, Volume 02, Issue 87, March 2016, Pages 32-47 PDF (594.25 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2016.83598 | ||
| Authors | ||
| عبد الحليم محمد أبو الوفا; رأفت عبد المنصف علي; عصام فتحي غريب | ||
| کلية التربية الرياضية بنين، جامعة الإسکندرية، الإسکندرية، مصر | ||
| Abstract | ||
| تهدف هذه الدراسة إلى الوصول لأفضل أسلوب للتدريب المرکب لتنمية القدرة الانفجارية وتحسين بعض المتغيرات الکينماتيکية لمسابقة الوثب الثلاثي ومدى انعکاسه على مستوى الإنجاز الرقمي ، وذلک من خلال المقارنة بين أسلوبي التدريب ( المتناوب ) و ( التدريب المتناوب – المتعاقب ) . وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي من خلال إجراء الدراسة على عينة عمدية قوامها (16) طالب من کلية التربية الرياضية للبنين – جامعة الاسکندرية ( أصحاب أفضل أرقام في الوثب الثلاثي ) وذلک بواقع ( 8 ) طلاب لکل مجموعة تجريبية . حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي لمدة ( 8 ) أسابيع بواقع ( 4 ) وحدات تدريبية أسبوعياً ، وتم إجراء القياسات ( القبلية – البعدية ) على المجموعتان التجريبيتان ومعالجتها إحصائياً ومن خلال النتائج توصل الباحثون إلى : الاستنتاجات : - أسلوب التدريب ( المتناوب ) أفضل من أسلوب التدريب ( المتناوب – المتعاقب ) في تنمية القدرة الانفجارية . - أسلوب التدريب ( المتناوب ) أفضل من أسلوب التدريب ( المتناوب – المتعاقب ) في تحسين بعض المتغيرات الکينماتيکية والمستوى الرقمي للوثب الثلاثي . التوصيات : - تطبيق أسلوب التدريب المتناوب في فترة الإعداد الخاص لمتسابقي الوثب الثلاثي ومختلف المسابقات الأخرى . - إجراء دراسات أخرى لمحاولة إيجاد أساليب أفضل للتدريب . | ||
| Keywords | ||
| التدريب المرکب; القدرة الإنفجارية; مسابقة الوثب الثلاثي | ||
|
Statistics Article View: 158 PDF Download: 375 |
||
