فاعلية تدريبات قوة عـضلات المرکز على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئي الوثب الثلاثي. | ||
| مجلة تطبيقات علوم الرياضة | ||
| Article 16, Volume 06, Issue 105, September 2020, Pages 294-313 PDF (784.83 K) | ||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||
| DOI: 10.21608/jaar.2020.89384 | ||
| Author | ||
| خالد محمد | ||
| Abstract | ||
| يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات قوة عضلات المرکز ومعرفة تأثيرها علي بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للناشئين تحت 16- 18سنة فى الوثب الثلاثى, الإجراءات: استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک لمناسبته لطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة يمثل مجتمع البحث ناشئي الوثب الثلاثي في المرحلة السنية تحت 16- 18سنة حيث بلغ قوام العينة الأساسية (8) ناشئين من المنتظمين في تطبيق البرنامج التدريبي ، بالإضافة إلى عينة (7) ناشئين الدراسات الاستطلاعية من المشروع القومي للناشئين نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية ، ليصبح إجمالي العينة الکلية (15) ناشئ تم تطبيق البرنامج لمدة مدة البرنامج (شهرين - 8 أسابيع) أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية فى الاسبوع تم القياس القبلى والتتبعى والبعدى والبعدى باستخدام أدوات وأجهزة القياس. | ||
| Keywords | ||
| قوة عـضلات; المتغيرات البدنية; المستوى الرقمي; الوثب الثلاثي | ||
|
Statistics Article View: 195 PDF Download: 437 |
||
