تأثير تدريبات الکروس فيت على تنمية بعض عناصر اللياقة الحرکية وبعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء بعض مهارات الرقص الحديث. | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 6, Volume 90, سبتمبر جزء 2, October 2020, Page 116-138 PDF (1.77 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.44392.1315 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
اميرة يحيي  
| ||||
| کلية تربية رياضية بنات الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| ملخص البحث: تأثير تدريبات الکروس فيت على تنمية بعض عناصر اللياقة الحرکية وبعض المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء بعض مهارات الرقص الحديث. تهدف الدراسة للتعرف على أثر البرنامج التدريبى کروس فيت على کلا من ( بعض عناصر اللياقة الحرکية - بعض المتغيرات الفسيولوجية القدرة الهوائية و القدرة اللاهوائية - مستوى أداء بعض مهارات الرقص الحديث). واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو القياسات القبلية والبعدية لمجموعة واحدة تجريبية وذلک لملائمته لطبيعة هذا البحث . وقامت الباحثة بإختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعة تخصص التعبير الحرکى بکلية التربية الرياضية بنات- جامعة الزقازيق للعام الجامعى 2018/2019م وقد بلغ عدد مجتمع البحث (35) طالبة، تم اختيار (20) طالبة من مجتمع البحث لعينة البحث الاساسية، وتم سحب عينه استطلاعية بالطريقة العشوائية عددها (15) طالبة لإجراء الدراسة الإستطلاعية، وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح علي المجموعة التجريبية وکانت مدة البرنامج (10) اسبوع بعدد ثلاث وحدات اسبوعيا بواقع (30) وحدة تدريبية. وکانت من نتائج الدراسة أن البرنامج المقترح بإستخدام تدريبات الکروس فيت له تأثير إيجابي علي بعض عناصر اللياقة الحرکية والقدرات الهوائية واللاهوائية ومستوى أداء بعض مهارات الرقص الحديث لصالح القياس البعدي. | ||||
| Keywords | ||||
| الکروس فيت; اللياقة الحرکية; الرقص الحديث | ||||
|
Statistics Article View: 195 PDF Download: 248 |
||||
