تقوية عضلات الثبات المرکزي وعلاقتها بالتقعر القطني لطلاب جامعة ام القري | ||||
| المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة . المنصورة | ||||
| Article 8, Volume 37, Issue 1, March 2020, Page 207-219 PDF (293.98 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ejsk.2020.120976 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| مدحت قاسم عبد الرازق | ||||
| قسم التربية البدنية جامعة أم القرى | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الي دراسة تأثير تقوية عضلات الجزء المرکزي للعمود الفقري على التقعر القطني، والعلاقة بين قوة عضلات الجزء المرکزي والانحراف القوامي التقعر القطني. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث. وکانت عينة البحث ۱۲ طالب من طلاب کلية التربية جامعة ام القري. وقد استخدم الباحث القياسات الأنثروبومترية والقياسات البدنية لقوة عضلات البطن وعضلات الظهر وقياس الانحراف القطني والعمود الفقري. وکانت اهم النتائج أن تمرينات القوة والمرونة لمنطقة عضلات الثبات المرکزي تعمل على تقليل انحراف التقعر القطني بالعمود الفقري لطلاب جامعة ام القري. واوصي الباحث الاهتمام بتدريب عضلات الثبات المرکزي بنسب متوازنة للحفاظ على العمود الفقري | ||||
| Keywords | ||||
| عضلات الثبات المرکزي; التقعر القطني; طلاب جامعة ام القري | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 265 PDF Download: 910 |
||||
