فعالية برنامج تدريبي قصير المدى بإستخدام جهاز الفرتامکس ( Vertimax ) والأثقال على تطوير معدلات القدرة بعد فترة التوقف coved 19 | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 3, Volume 90, سبتمبر جزء 4, December 2020, Page 61-80 PDF (472.81 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2020.51912.1400 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
الحسن عبدالمجيد 
| ||||
| کلية التربية الرياضية جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| ونتيجة إغفال وقلة إستخدام الأجهزة والأدوات المساعدة في التدريب البدني وعدم إستخدام تمرينات بدنية مشابها أدائها أداء المهارات الهجومية والدفاعية بالکرة الطائرة ، الأمر الذي ولد لدى الباحث الحاجة بأهمية إستخدام أدوات مساعدة لتطوير القوة المميزة بالسرعة للاعبي الکرة الطائرة ، مما يتطلب ذلک إعداد تمرينات بدنية للقدرة العضلية الخاصة بإستخدام أحمال تدريبية عالية وبمقأو مات مختلفة وأدوات مساعدة للتأثير في تطوير القدرة العضلية الخاصة بالمهارة . ونظراً لما تعرض العالم من توقف النشاط الرياضي في کل بلدان العالم نتيجة جائحة کورونا ل، ولکن کانت العقبة الأکبر هي ضيق والوقت المتاح لفترة الإعداد وأصبح لزاماً على المدربين واللاعبين الإستعداد والجاهزية للمباريات خلال فترة قصيرة 6-7 أسابيع . لذى تطرق الباحث إلى محأو لة تطوير القدرة العضلية بالمزج بين إستخدام جهاز الفيرتاماکس وتدريبات الاثقال وذلک خلال برنامج قصير . هَدَفَ البحث إلى 2- التعرف على فعالية برنامج قصير المدى بإستخدام جهاز الفرتامکسVertimax) ) والأثقال على تطوير معدلات القدرة بعد فترة التوقف coved19 . فرروض البحث. - توجد فروق ذات دلاله إحصائية في معدلات القدرة بين القياس القبلي للتوقف والقياس البعدي للتوقف لصالح القياس القبلي للتوقف للمجموعة التجريبية . - توجد فروق ذات دلاله إحصائية في تطوير معدلات القدرة بين القياس البعدي للتوقف والقياس البعدي للبرنامج ولصالح القياس البعدي للبرنامج للمجموعة التجريبية . الإستنتاجات - إنخفاض کبير في معدلات القدرة والقوة القصوى بعد فترة التوقف coved19. - البرنامج التدريبي بإستخدام جهاز الفيرتامکس vertimax و الأثقال أدت إلى تطوير معدلات القدرة العضلية والقوة القصوى فى الفترة الزمنية المحددة لتطبيق البحث . - إرتفاع معدلات إختبار الوثب من الخطوة الجانبية بشکل ملحوظ . | ||||
| Keywords | ||||
| vertimax; الأثقال; coved 19 | ||||
|
Statistics Article View: 292 PDF Download: 369 |
||||
