تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الاثقال على بعض الخصائص البدنية والمهارية للاعبي الاسکواش | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مجلة تطبيقات علوم الرياضة | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Article 10, Volume 07, Issue 107, March 2021, Page 259-283 PDF (793.74 K) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Document Type: المقالة الأصلية | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
DOI: 10.21608/jaar.2021.150689 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
View on SCiNiTO | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Author | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
خالد عبد العزيز أحمد | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أستاذ مساعد بقسم الرياضات الجماعية والعاب المضرب بکلية التربية الرياضية | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Abstract | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الأثقال والتعرف على تأثيره على بعض الخصائص البدنية والمهارية للاعبي الاسکواش، وقد حاولت الدراسة اختبار الفروض التالية : توجد فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة قيد البحث فى کل من الخصائص البدنية والخصائص المهارية وفى اتجاه القياس البعدي . وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي للمجموعة واحدة بإتباع القياس القبلي والبعدي لها . و يتمثل مجتمع البحث في لاعبي الاسکواش بنادي المنيا الرياضي تحت 17 سنة للموسم الرياضي 2017/2018م والبالغ عددهم (26) لاعباً ، وقد قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية والبالغ قوامها (7) لاعبين . واستخدم الباحث لجمع البيانات الأجهزة والأدوات والمتغيرات البدنية والمتغيرات المهارية قيد البحث . وفي ضوء نتائج البحث توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية : إيجابية برنامج التدريب بالأثقال المقترح فى تحسين الخصائص البدنية والمهارية لدي لاعبي الاسکواش عينة البحث . وجود فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة قيد البحث فى کل من الخصائص البدنية والخصائص المهارية وفى اتجاه القياس البعدي . أثر البرنامج التدريبي المقترح تأثير إيجابياً حيث أدي الى وجود تحسن بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة قيد البحث في کل من المتغيرات البدنية والمتغيرات المهارية قيد البحث . وکانت من أهم التوصيات استخدام برنامج التدريب بالأثقال المقترح فى تحسين الخصائص البدنية والمهارية لدي لاعبي الاسکواش . | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Keywords | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
برنامج تدريبي; تدريبات الاثقال على بعض الخصائص البدنية; الاسکواش | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
References | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أولاً : المراجع العربية :
ثانياً : المراجع الأجنبية :
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Statistics Article View: 582 PDF Download: 452 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||