برنلمج تمرينات منزلية وتأثيره علي کلاً من السعاده النفسية والتفکير الايجابي أثناء کوفيد 19 | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 4, Volume 044, Issue 044, October 2020, Page 154-201 PDF (1.3 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2020.49646.1370 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
بسمه شريف حيدر حيدر 
| ||||
| کلية التربية الرياضية للبنات بالقاهرة | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الى تصميم برنامج تمرينات منزلية للسيدات و التعرف على تاثيره على کل من السعادة النفسية و التفکير الايجابى أثناء کوفيد -19 و قد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى و بلغت حجم العينة (42) سيدة تم تقسيمهن الى (12) سيدة عينة البحث الاساسية ، (30) سيدة عينة استطلاعية لحساب المعاملات العلمية لمقياسى البحث و (8) سيدات تم سحبهم من العينة الاستطلاعية لتطبيق وحدة تدريبية من البرنامج و التعرف على أى صعوبات تواجه تطبيق برنامج التدريبات المنزلية المقترح وقد تراوحت أعمارهن ما بين (49-50 ) سنة ،طبق البرنامج على مدى (8) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية فى الاسبوع و اشتمل البرنامج على تمرينات هوائية و تمرينات للمجموعات العضلية المختلفة (ذراعين –بطن –ظهر- أرجل ) و أظهرت النتائج التأثير الايجابى لبرنامج التمرينات المنزلية المقترح على کل من السعادة النفسية و التفکير الايجابى لدى عينة البحث ، وجود ارتباط دال بين السعادة النفسية و التفکير الايجابى لدى عينة البحث التجريبية و کذلک وجود نسب تحسن فى کل من السعادة النفسية و التفکير الايجابى نتيجة لبرنامج التدريبات المنزلية المقترح . | ||||
| Keywords | ||||
| التدریبات المنزلیة; السعادة النفسیة; کوفید19 | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 129 PDF Download: 723 |
||||
