اثر استخدام تمرينات البيلاتس على تعلم مهارات المرحلة الاولى التعليمية فى السباحة لسيدات مبتدئات من سن (30-40) | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 10, Volume 047, Issue 047, October 2020, Page 191-210 PDF (729.91 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.56860.1479 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
اسماء أحمد صالح 
| ||||
| کلية التربية الرياضية للبنات - جامعة الاسکندرية | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى تصميم برنامج مقترح التمرينات البيلاتس لتعليم مهارات المرحلة الاولى التعليمية في السباحة لسيدات مبتدئات من سن ( 30 – 40 ) ومعرفة أثره على تلک المهارات . حيث طبق البرنامج على عينة من السيدات من سن (30 - 40) وعددهم (10) سيدات . وتم إستخدام المنهج التجريبي بإستخدام تصميم المجموعة الواحدة وإجراء القياسات (القبلية – البعدية) . ولقـد تم تصميم البرنامج المقترح والإختبــارات الخاصــة بقياس تلک المهـــارات (قيد البحث) وأظهرت النتائج أن البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات البيلاتس له تاثير ايجابى على بعض القدرات البدنية (قوة عضلات الرجلين – التوافق العضلى العصبي– المرونه – اتزان) للسيدات المبتدئات من سن (30 – 40) وأن البرنامج التعليمي باستخدام تمرينات البيلاتس له تاثير ايجابى على تعلم مهارات المرحلة الاولى التعليمية فى السباحة لسيدات مبتدئات من سن ( 30 – 40 ) وتوصــي الباحثــة بتطبيـق البرنامــج المقتــرح بإستخـــدام تمرينات البيلاتس لتعليم مهارات المرحلة الاولى التعليمية في السباحة للسيدات من سن ( 30 – 40 ) بمدارس السباحة الى جانب تعلم طرق السباحة الاخري . | ||||
| Keywords | ||||
| تمرينات البيلاتس; مهارات السباحة; السيدات فى سن (30 – 40) سنة | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 119 PDF Download: 186 |
||||
