أثرتدريبات "CrossFit" على هرمون الإندروفين وبعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية ومستوى الأداء المهاري لبعض الوثبات في البالية | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 064, Issue 064, June 2021, Page 31-61 PDF (1.58 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.74354.1658 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
ايمان وجيه محمد حسين  
| ||||
| کلية التربية الرياضية للبنات بالقاهرة-جامعة حلوان | ||||
| Abstract | ||||
| قامت الباحثة بالدراسة بهدف التعرف على أثر تدريبات(CrossFit) على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمتمثلة فى (هرمون الإندروفين- ضغط الدم الانقباضي والانبساطي – السعه الحيوية- معدل نبض القلب) والبدنية المتمثلة في (القدرة العضلية للرجلين – مرونة الفخذين – التوازن) ومستوى الاداء المهاري لبعض وثبات الباليه لدى ممارسات الباليه، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية، واشتملت العينة على (12) ممارسة ، تم تطبيق التجربة على عينة البحث لمدة 8 اسابيع وبواقع ثلاث مرات أسبوعيا زمن الحصة (70:60 ) دقيقة، وبعد تطبيق برنامج تدريبات(CrossFit) ،أسفرت أهم النتائج على أن هذه التدريبات کانت ذو تأثير فعا ل وإيجابي مع وجود فروق فى النسب المئوية لمعدلات التغير فى القياسات بين مجموعتي البحث لصالح المجموعة التجريبية وهذا يشير إلى أن البرنامج التدريبي " CrossFit " اشتمل على العديد من المکونات التي ساهمت فى ايجاد هذه الفروق فى اتجاه المجموعة التجريبية،مما يدل على فاعلية البرنامج المقترح على کل متغيرات البحث -قيد الدراسة- الفسيولوجية والبدنية ومتغيرات الاداء المهاري المتمثلة في بعض الوثبات | ||||
| Keywords | ||||
| CrossFit; متغيرات فسيولوجيه; الباليه | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 203 PDF Download: 289 |
||||
