تأثير برنامج باستخدام تمرينات TABATA على تنمية اللياقة البدنية الخاصة ومستوى أداء بعض المهارات الأساسية في التمرينات الفنية | ||||
| المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان | ||||
| Article 17, Volume 92, Issue 1, May 2021, Page 428-454 PDF (1.23 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsbsh.2021.76814.1685 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
fatma ghareeb 
| ||||
| کلية التربية الرياضية - جامعة المنصورة | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج باستخدام تمرينات TABATAعلى تنمية اللياقة البدنية الخاصة وآثرها على مستوى أداء بعض المهارات الأساسية (الوثبات-التوازنات-الدورانات) في التمرينات الفنية . وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبواسطة القياسين (القبلي – البعدي) لکل مجموعة، وقد بلغ حجم العينة (32طالبة)، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين قوام کل مجموعة (16 طالبات)، وأشارت أهم النتائج الى تفوق المجموعة التجريبية المستخدمة (تمريناتTABATA ) في مستوى اداء (الوثبات-التوازنات-الدورانات) قيد البحث على المجموعة الضابطة المستخدمة (التمرينات التقليدية). وأوصت الباحثة بمراعاة الاستفادة من تمرينات TABATA وتطبيقها في کليات التربية الرياضية، کما أوصت أيضا بتطبيقها في مختلف الانشطة الرياضية. | ||||
| Keywords | ||||
| تمرينات; تاباتا; الفنية | ||||
|
Statistics Article View: 240 PDF Download: 439 |
||||
