تأثير إستخدام تمارين التاباتا "Tabata Exercises" علي الکفاءة البدنية والمؤشرات البيولوجية للاعبي الخماسي العسکري | ||||
| المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 068, Issue 068, August 2021, Page 30-65 PDF (1.72 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ijssaa.2021.84178.1730 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
ممدوح أبو المجد 
| ||||
| 45 Ben Elfard | ||||
| Abstract | ||||
| التعرف علي تأثير تمارين التاباتا "Tabata Exercise" علي الکفاءة البدنية للاعبي الخماسي العسکري ،وعلي المؤشرات البيولوجية التعرف علي تأثير تمارين التاباتا "Tabata Exercise" علي الکفاءة البدنية للاعبي الخماسي العسکري ، تأثير تمارين التاباتا "Tabata Exercise" علي المؤشرات البيولوجية (السعة الحيوية (VC)، حجم هواء التنفس العادى ((TV، الحجم الزفيرى المدخر ((ERV، السعة الحيوية الشهيقية (ivc)، معدل التنفس (RR)،الکفاءة التنفسية (PE)، القدرة اللاهوائية،الحد الأقصى لاستهلاک الاکسجين (vo2max)، معدل النبض عند الراحة (hr)، أقصى معدل للنبض بعد المجهود(maxhr)، نسبة ترکيز اللاکتيک في الراحة، نسبة ترکيز اللاکتيک بعد الأداء) وتأثير تمارين التاباتا "Tabata Exercise" علي تحسين مستوي الأداء "المستوي الرقمي" للاعبي الخماسي العسکري .وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين ،حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين حجم العينة (14) بتطبيق القياس القبلي البعدي، أثر التدريب الفترى مرتفع الشدة بأسلوب تاباتا إيجابياً على بعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث أثر التدريب الفترى العالى الشدة بأسلوب تاباتا إيجابياً على المستوى الرقمي لمتسابقى الرياضات العسکرية . | ||||
| Keywords | ||||
| تاباتا; بيولوجية; بدنية | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 668 PDF Download: 551 |
||||
