برنامج مقترح علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوي الانجاز الرقمي لمتسابقي 5000 متر بفلسطين | ||||
| مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية | ||||
| Article 5, Volume 21, Issue 1, October 2021, Page 124-139 PDF (459.68 K) | ||||
| Document Type: المقالات البحثیة الأصلیة | ||||
| DOI: 10.21608/sjph.2021.96235.1024 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
أحمد نمر أحمد 
| ||||
| باحث بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة – بکلية التربية الرياضة بقنا - جامعة جنوب الوادي | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي ومعرفة أثره على مستوى بعض المتغيرات البدنية لمتسابقي جرى 5000 م ومعرفة أثره على : تحسن بعض المتغيرات البدنيـة(تحمل السرعة- تحمل القوة- التحمل الدوري التنفسي) لمتسابقي جرى 5000م 2 . تحسن المستوي الرقمي لمتسابقي جرى 5000 م . استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک من خلال التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي لملائمته وطبيعة البحث ، تمثل مجتمع البحث متسابقي جري 5000 متر ، والمسجلين بالاتحاد الفلسطيني لألعاب القوى للموسم التدريبي 2020م/2021م ، والبالغ عددهم (17) لاعباً ، إختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي جري 5000 متر بنادي عصيره الشمالية ، والذين ترواحت أعمارهم مابين (18 – 21) سنة والبالغ عددهم (6) متسابقين . في ضوء أهداف البحث، وفى حدود عينة البحث، ومن واقع البيانات والنتائج التي توصل إليها الباحث تم استنتاج الأتي: 1. أن البرنامج التدريبي أدى إلى حدوث تحسن في المتغيرات البدنية للاعبي 5000 متر جري. 2. تحسن المستوى في المتغيرات الفسيولوجية والبدنية قيد البحث قد ينعکس أثره على المستوى الرقمي للاعبين. | ||||
| Keywords | ||||
| المتغيرات البدنية الخاصة; مستوي الانجاز الرقمي; 5000 متر; فلسطين | ||||
|
Statistics Article View: 95 PDF Download: 93 |
||||
