برنامج تمرينات تأهيلية ونظام غذائي وبعض الوسائل المساعده لتحسين جودة الحرکة للعمود الفقرى والفخذ والرکبه لمرضى السمنة | ||||
| المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية | ||||
| Article 17, Volume 042, Issue 042, December 2021, Page 498-531 PDF (1.65 MB) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/jsps.2021.206876 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| محمد صلاح الدين محمد* 1; محمد مصطفي المناوى* 2; إسلام أحمد سيد* 3; إبراهيم محمد الشربينى* 4 | ||||
| 1أستـــاذ الاصابات الرياضية والتأهيل البدنى ووکيل کلية التربية الرياضية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة جامعة قناة السويس | ||||
| 2أسـتاذ جـراحة العـظـام بکلـية الـطـب جامعة الأزهر بدمياط | ||||
| 3أستاذ مساعد بقسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية بکلــيـة الـتربـية الــرياضـيـة للبــنين والـبنــات جــامــعــة بــورســعـــيد | ||||
| 4أخصائي إصابات وتأهيل وباحث دکتوراه | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف الباحثون إلي تصميم برنامج تأهيلي يحتوي (تمرينات تأهيلية ونظام غذائي وإستخدام بعض الوسائل المساعدة) لتحسين جودة الحرکة من خلال زيادة المدي الحرکي (للعمود الفقري والفخذ والرکبة والمفصل العجزي الحرقفي) لمرضي السمنة، بإستخدام تمرينات البيلاتس في شکل تمرينات تأهيلية علاجية تهدف زيادة القدرات البدنية وزيادة ثبات الجذع مع إستخدام أنماط التنفس بالإضافة لإغماض العين بالتدريج أثناء الأداء کي يعمل هذا الدمج علي إحداث توازن وتوافق وزيادة المدي الحرکي لمفاصل الجسم وتحسين مرونة عضلات الجسم وزيادة قوة (عضلات البطن والظهر والحوض والإلية والحجاب الحاجز) وعضلات الرجلين، والعمل علي تحسين وتطوير الإستقبال الحسي وتنبه المخ بميکانيکية الحرکة ونمطها وأوضاع المفاصل لتجنب الحرکات الخاطئة، وبالتالي تتطور القدرات البدنية والإمکانيات القوامية والجسدية، وتم إستخدام بعض الوسائل المساعدة (الأشعة تحت الحمراء والموجات فوق الصوتية والتنبية الکهربي والليزر والتدليک بالأجهزة الکهربائية والأدوات) وتم إستخدام بعض تقنيات الکيروبراکتيک Chiropractic وتحرير اللفائف ReleaseMyofascial، وتطبيق نظام غذائي مع العمل علي زيادة الوعي والتثقيف الصحي والغذائي، وتم إستخدم المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي والبيني الأول والبيني الثاني والبعدي لمجموعة واحدة، لعينة عمدية من مرضي السمنة المصابون بآلام المفاصل (20 مريض)، وأظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيّاً بين القياسات القبلي والبيني الأول والثاني والبعدي لزيادة المدي الحرکي للعمود الفقري والفخذ والرکبة لصالح القياس البعدي مما يدل علي تحسن جودة الحرکة للمفاصل وزيادة کفاءة العضلات، ويوصي الباحثون بإستخدام البرنامج التأهيلي والغذائي المقترح لتحسين جودة الحرکة وتخفيف آلام المفاصل وزيادة کفاءة عمل السلاسل الحرکية والعضلية واللفائف Myofascial المنتشرة بالجسم وللعمل علي زيادة المدي الحرکي لبعض المفاصل وزيادة مرونة وقوة عضلات الجسم. | ||||
| Keywords | ||||
| تأهيل; سمنة; جودة; حرکة; مفاصل | ||||
|
Statistics Article View: 514 PDF Download: 880 |
||||
