تأثير برنامج رياضي منخفض الشدة على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم لدى کبار السنش | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 8, Volume 32, Issue 2, December 2019, Page 201-223 PDF (570.65 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.232340 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| فاروق السيد عبد الوهاب* ; عبد الرحمن منصور* ; أحمد شعبان سيد* | ||||
| جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف هذا البحث إلى إعداد برنامج رياضي منخفض الشدة على کبار السن ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم , ونظراً لطبيعة البحث وتحقيقاً لأهدافه وفروضه استخدم الباحثون المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي للمجموعة واحدة باستخدام القياس ( القبلي – البعدى ) لها , تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث والمتمثل في أعضاء المرکز الرياضي للرواد ( کبار السن ) 50 – 55 سنة بمحافظة المنيا , وتم اختيار العينة (15) عضو للدراسة الأساسية وفقا لشروط محددة { غير مصاب بأمراض مزمنة ( السکر , القلب , ضغط الدم ) , العمر التدريبي } , وجاءت أهم نتائج الدراسة : - إيجابية البرنامج المقترح في تحسين المتغيرات المناعية لدى کبار السن . - التمرينات الهوائية لها تأثير إيجابي في حرق الدهون وبالتالي تغير مکونات الجسم { الوزن , کتلة الجسم , نسبة الدهون , کتلة الدهون } لدى کبار السن . | ||||
|
Statistics Article View: 50 PDF Download: 64 |
||||
