تأثير تدريبات الإطالة بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية PNF على تطوير بعض القدرات البدنية ومستوى أداء مهارة الرکلة الخلفية الدائرية (تفريجى) لدى لاعبى التايکوندو | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 32, Issue 6, December 2019, Page 25-63 PDF (413.84 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.232390 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| فاطمة صلاح جمعه أحمد* | ||||
| جامعة الزقازيق | ||||
| Abstract | ||||
| أصبح البحث العلمى من أهم العوامل التى يعتمد عليها لتطوير المجتمعات وذلک للوصول لأعلى المستويات فى جميع المجالات عامة، والمجال الرياضى بصفة خاصة، وذلک عن طريق التعرف على ما وهب الله الإنسان من قدرات وطاقات متعددة، فى محاولة لتحقيق أکبر قدر من الإستفادة من الحقائق والنظريات العلمية الحديثة فى المجال الرياضى، فالتربية البدنية والرياضية أحد المجالات التى تؤثر فى الإنسان بإعتبارها عنصراً هاماً وأساسياً فى بناء الفرد، وإعداده بصورة متکاملة على أسس علمية وتتمثل أهمية الإستعانة بنظام عمل المستقبلات الحسية أيضاً في إستغلال الأفعال العصبية المنعکسة الناتجة عن الإطالة، فهذه الأفعال تتم عن طريق کل من المغازل العضلية التى تستجيب إلى التغيير في طول العضلة، ومعدل هذا التغيير بالإضافة إلى وتر جولجى والتى تساهم في زيادة توتر العضلة، وتلعب هذه المستقبلات دوراً کبيراً في إسترخاء العضلة حتى يمکن إطالة العضلات تحت أفضل الظروف الممکنة ويهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الإطالة بالتسهيلات العصبية العضلية على تطوير بعض القدرات البدنية لدى لاعبى التايکوندو وتطوير مهارة الرکلة الخلفية الدائرية (تفريجى) لدى لاعبى التايکوندو ومن أهم الإستنتاجات: يؤثر البرنامج التدريبي بأستخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (طريقتي تکرار الانقباض (RC)؛ والانقباض المتبادل البطئ (SHR)) تاثيرا إيجابيا علي القدرات البدنية قيد البحث ومن أهم التوصيات: العمل علي تطوير الاطالة والمرونة خلال فترة الاعداد البدني الخاص باستخدام طريقتي تکرار الانقباض (RC)؛ والانقباض المتبادل البطئ (SHR) لما لها من تاثيرا إيجابيا علي مستوى الاداء المهاري قيد البحث. | ||||
|
Statistics Article View: 63 PDF Download: 96 |
||||
