تأثير استخدام تمارين التاباتا علي بعض القدرات البدنية والمؤشرات البيولوجية للاعبي الترايثليون | ||||
| المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضية المتخصصة | ||||
| Article 5, Volume 12, Issue 2, March 2022, Page 466-520 PDF (1.42 MB) | ||||
| Document Type: مقالات بحثية علمية | ||||
| DOI: 10.21608/pemas.2022.131450.1037 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
وليد محمد محمد دغيم1; باسنت عيسي  2
| ||||
| 1Faculty of Physical Education for Girls - Fleming - Alexandria University | ||||
| 2کلية التربية الرياضية للبنات بقلمنج جامعة الأسکندرية | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث إلي التعرف علي " تأثير إستخدام تمارين التاباتا "Tabata Exercises" علي بعض القدرات البدنية والمؤشرات البيولوجية للاعبي الترايليثيون " إستخدمت الباحثه المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية ، بتطبيق القياس القبلي البعدي مجتمع البحث على مجموعة من لاعبي الترايثيليون ، تم إختيارها عمدياً من لاعبي نادي سموحة الرياضي بالأسکندرية ، وکانت أعمارهم ( 20 – 24 سنة)، وبلغ حجم العينة (14) لاعب قامت الباحثه بتطبيق البرنامج التدريبي خلال الفترة من (17/2/2021م) إلى (28/4/2021م) ولمدة عشرة أسابيع.أمکن التوصل إلى الاستنتاجات التالية أثر التدريب الفترى مرتفع الشدة بأسلوب تاباتا إيجابياً على بعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث أثر التدريب الفترى مرتفع الشدة بأسلوب تاباتا إيجابياً على بعض المؤشرات البيولوجية قيد البحث أثر التدريب الفترى العالى الشدة بأسلوب تاباتا إيجابياً على المستوى الرقمي لمتسابقى الترايثليون توصى الباحثه بما يلى الاستعانة بطريقة التدريب الفترى العالى الشدة بأسلوب تاباتا أثناء تطبيق البرامج التدريبية وفى تحسين وظائف الأجهزة الحيوية وخاصة الجهازين الدوري والتنفسي وتأخير مظاهر التعب. | ||||
| Keywords | ||||
| تمارين; تاباتا; فسيولوجي; بيولوجي; ترايثليون | ||||
| References | ||||
|
| ||||
|
Statistics Article View: 257 PDF Download: 180 |
||||
