تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تمرينات الکروس فيت (Crossfit) على بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة بلاعبي رفع الأثقال | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 2, Volume 32, Issue 4, June 2019, Page 53-86 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.232407 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| علي محسن علي علي أبو النور* 1; عبد الحليم فتحي عبد الحليم* 2 | ||||
| 1کلية التربية الرياضية بنين – بنات، جامعة الإسماعيلية. | ||||
| 2کلية التربية الرياضية، جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| قام الباحثان بدراسة بعنوان تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تمرينات الکروس فيت (Crossfit) على بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة بلاعبي رفع الأثقال ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تمرينات الکروس فيت (Crossfit) ومعرفة تأثيره على بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للاعبي رياضة رفع الاثقال ، مقدار التحسن في بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للاعبي رياضة رفع الأثقال وقد استخدم الباحثان المنهج البحث التجريبي عن طريق التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بتطبيق القياس القبلي والقياس البعدي وتمثل مجتمع البحث في لاعبي رفع الاثقال بجمهورية مصر العربية وقد قام الباحثان باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الاثقال بمحافظه الشرقية والمقيدين بالاتحاد المصري لرفع الاثقال واللاعبين بمرکز شباب الزقازيق بحري بمحافظة الشرقية وعددهم (9) لاعب حيث قام الباحثان باختيار عدد (5) لاعبين هم عينة الدراسة الأساسية کما استعان الباحثان بعدد (4) لاعبين من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية وهم عينة الدراسة الاستطلاعية وکانت أهم النتائج أنه توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية قيد البحث في بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للاعبي رفع الاثقال لصالح القياس البعدي ، کما توجد فروق ذات دلالة إحصائية في نسبة التحسن (التغير) بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية قيد البحث في بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للاعبي رفع الاثقال لصالح القياس البعدي وکان أهم الاستنتاجات أن البرنامج التدريبي المقترح اثبت فاعلية في تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة للاعبي رفع الاثقال لذا يوصي الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح على لاعبي رفع الاثقال وإجراء المزيد من الدراسات التي تتناول تأثير البرامج التدريبة المختلفة في رياضات أخرى وعلى عينات مختلفة. | ||||
|
Statistics Article View: 123 |
||||
