فاعلية برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع علي بعض المتغيرات المهارية لدي ناشئ المصارعة بالمشروع القومي للناشئين | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 1, Volume 32, Issue 15, December 2019, Page 1-30 PDF (479.42 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.232654 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| عامر لطفي أحمد* | ||||
| جامعة المنيا. | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج باستخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع والتعرف على تأثيره على تحسين بعض المتغيرات المهارية لدي ناشئ المصارعة بالمشروع القومي للناشئين . استخدم الباحث المنهج التجريبي وقد استعان الباحث بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لها ، أشتمل مجتمع البحث على لاعبي المصارعة الرومانية بالمشروع القومي للناشئين للعام التدريبي 2019 / 2020م والبالغ عددهم (10) لاعبين ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المشروع وقد بلغ عددهم (8) لاعبين . واستخدم الباحث أدوات البحث المتمثلة في اختبارات القدرة العضلية للذراعين والجذع (ثني ومد الذراعين ، الشد علي العقلة ، الکوبري ، ثني الجذع من الوقوف) ، الاختبارات المهارية (مسک الذراع وتطويق الرقبة والرمي عن طريق الظهر ، مسک الذراع بالذراعين والرمي عن طريق الظهر ، مسک الذراع وتطويق الخصر والرمي عن طريق الظهر) . وکانت من أهم النتائج البرنامج القائم علي استخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع له تأثير فعال على تحسين مستوي الأداء المهاري لناشئ المصارعة ، وکانت من أهم التوصيات الاعتماد على التدريبات باستخدام الأحبال المطاطية لما لها من قدرات عالية فى تحسين مکونات اللياقة البدنية لدي ناشئي المصارعة | ||||
|
Statistics Article View: 75 PDF Download: 166 |
||||
