أثر إستخـــدام قنــاع تدريب المرتفعات علي تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية والتحمل والمستوي الرقمي لدي سباحي 800 م حرة للناشئين | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 6, Volume 32, Issue 10, June 2019, Page 193-232 PDF (542.04 K) | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.233335 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Authors | ||||
| محمود مدحت عارف* ; محمد احمد ابراهيم برکات* | ||||
| کلية التربية الرياضية للبنين – جامعة الاسکندرية | ||||
| Abstract | ||||
| يهدف البحث الحالي التعرف علي مدي تأثير قناع محاکاة تدريب المرتفعات علي التحمل العام والمستوي الرقمي لسباق 800 م حرة لسباحي 17 سنه ناشئين ، وبعض المتغيرات الفسيولوجية ( کفاءة الجهاز الدوري التنفسي ومعدلات التنفس ومعدلات النبض والسعة الحيوية للرئتين ومستوي تراکم حامض اللاکتيک) ، وإستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعتين إحدهما تجريبية وتم إستخدام معها قناع محاکاة تدريب المرتفعات اثناء برنامج التدريب الارضي ، ومجموعة ضابطة تم إستخدام معها برنامج التدريب العادي ، وتم إختيار عينة من الناشئين لمرحلة ( 17) سنه للموسم التدريبي 2018 ، وبلغ عددهم ( 20 ) سباح ، کما إستخدم الباحث مجموعة إختبارات قبل وبعد تطبيق البرنامج المقترح لمعرفه تاثير قناع تدريب محاکاه المرتفعات علي السباحين الناشئين علي مدار (12) أسبوع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعياً ، وتم إجراء قياس للمتغيرات الأساسية والمتغيرات التجريبية وهي الطول والوزن ، وقياس النبض (في الدقيقة) ، وعدد مرات التنفس ( في الدقيقة ) وقياس السعة الحيوية وترکيز حامض اللاکتيک کما اشتملت علي قياسات الانجاز الرقمي : زمن مسافة 800م حرة ، وقياسات المتغيرات البدنيه : وتشمل زمن مسافه 1500 م جري ، حيث توصل الباحث إلي التعرف علي تأثير قناع محاکاة تدريب المرتفعات في نسبة التحسن لسباحي التحمل علي سباق 800 حرة سباحة والمتغيرات البدنية ل 1500 م جري وبعض المتغيرات الفسيولوجية منها معدلات النبض بعد المجهود ، وعدد مرات التنفس بعض المجهود والسعه الحيويه في القياس البعدي للمجموعة التجريبية ، ويوصي الباحث باستخدام قناع تدريب المرتفعات قيد البحث في تدريب السباحين لما له من نتائج ايجابيه علي مستوي الانجاز الرقمي مع سباحي 800 م حرة ، وتطبيق البرنامج المقترح مع الاعمار السنيه المختلفه للسباحين بما يتناسب مع مراحلهم السنية المختلفه وتطبيقه علي سباحين السرعة وتحمل السرعة للجنسنين . | ||||
|
Statistics Article View: 100 PDF Download: 96 |
||||
