برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التوازن الديناميکي وتأثيره على بعض القدرات البدنية وفاعلية الأداء الهجومي والدفاعي لدي ناشئات کرة اليد | ||||
| مجلة علوم الرياضة | ||||
| Article 1, Volume 32, Issue 10, December 2019, Page 1-31 | ||||
| Document Type: المقالة الأصلية | ||||
| DOI: 10.21608/ssj.2019.233359 | ||||
 View on SCiNiTO | ||||
| Author | ||||
| دعاء أسامة محمد بدوى* | ||||
| جامعة المنيا | ||||
| Abstract | ||||
| استهدفت هذه الدراسة تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات التوازن الديناميکي لناشئات کرة اليد ، ومعرفة تأثيرها على کلا من بعض القدرات البدنية استهدفت هذه الدراسة تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التوازن ( التوازن - التوافق - القدرة العضلية )، بعض المهارات الهجومية والدفاعية (التمريروالإستلام- التصويب - التحرکات الدفاعية - حائط الصد) ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي وقد إستعانت الباحثة بالتصميم التجريبي للمجموعتين إحدهما ضابطة والأخرى تجريبية مستخدمة القياسين القبلي والبعدى لکلا المجموعتين ، ويتمثل مجتمع البحث من ناشئات کرة اليد بالمدرسة الرياضية بالمنيا للعام الدراسي ۲۰۱۸ / ۲۰۱۹ واختارت الباحثة عينة عمدية قوامها ٢٤ ناشئة تتراوح أعمارهم من ( 14 – 16) سنة ، ثم قامت الباحثة بتقسيمهن إلى مجموعتين متساويتين قوام کل منهن ١٢ ناشئة إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية ،وتم استبعاد ناشئة للاصابة ، وقد تم اختيار عينة مماثلة للعينة الأساسية ومن نفس مجتمع البحث قوامها (۲۰) ناشئة لإجراء المعاملات العلمية والدراسات الإستطلاعية ، وأسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلاله احصائية بين متوسطى القياس القبلي والبعدى للمجموعتين الضابطة والتجريبية في جميع المتغيرات قيد البحث ولصالح المجموعه التجريبية ، وأن نسبة تحسن المجموعة التجريبية أکبر من نسبة تحسن المجموعة الضابطة في القدرات االبدنية والمهارات الهجومية والدفاعية قيد البحث . وتوصى الباحثة إدراج تدريبات التوازن الديناميکي ضمن محتويات البرامج التدريبية في کرة اليد بشکل أساسي . | ||||
|
Supplementary Files
|
||||
|
Statistics Article View: 58 |
||||
